นี่คือความเครียดที่อาจทำให้เกิดจังหวะได้

ภาวะหัวใจล้มเหลวเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตทั่วโลก เป็นประเภทของโรคหลอดเลือดหัวใจที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งลักษณะของการโจมตีหัวใจได้รับอิทธิพลโดยตรงจากความเครียดที่รักษาและมีนิสัยที่ไม่แข็งแรง

ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์กลไกโดยที่ ความเครียดอาจทำให้หัวใจวายง่ายขึ้น . สำหรับเรื่องนี้จำเป็นที่เราจะต้องหยุดนิยามในสองแนวคิดนี้ก่อนหน้านี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของความเครียดและทริกเกอร์"

ความเครียดคืออะไร?

เราสามารถกำหนดความเครียดเป็นชุดของการตอบสนองทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นก่อนที่จะปรากฏตัวของสิ่งเร้าหรือ สถานการณ์ที่สิ่งมีชีวิตรับรู้ว่าเป็นภัยคุกคามหรือความต้องการ .

ปฏิกิริยาของร่างกายเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะและไม่เป็นรูปแบบ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับชนิดของการกระตุ้นสิ่งแวดล้อมและพวกเขาจะคล้ายกันมากโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุที่ทำให้พวกเขา

การตอบสนองความเครียดทางสรีรวิทยาขึ้นอยู่กับ การกระตุ้นของ hypothalamic - ต่อมใต้สมอง - ต่อมหมวกไตและระบบประสาทอัตโนมัติ . ผลกระทบในระยะสั้นประกอบด้วยอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและการบริโภคพลังงานที่สะสมรวมทั้งอาการอื่น ๆ

นักสรีรวิทยา Hans Selye ได้อธิบายถึงสามขั้นตอนของความเครียดในรูปแบบของการปรับตัวทั่วไป Syndrome ในระหว่างช่วงตื่นตัวร่างกายตระหนักถึงความเครียดและ mobilizes ที่จะเผชิญกับมัน; ถ้าความเครียดยังคงอยู่จะส่งผ่านไปยังเฟสความต้านทานซึ่งการกระตุ้นนี้จะลดลงเล็กน้อยเพื่อรักษาตัวเองในระยะยาว

เมื่อหน่วยงานได้ใช้ทรัพยากรของตน ปรากฏว่าระยะที่สามเรียกว่า "พร่อง" และลักษณะการปรากฏตัวของอาการรุนแรงลักษณะของขั้นตอนการเตือนภัย แม้ว่าขั้นตอนขั้นสูงของการตอบสนองต่อความเครียดจะเป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตการเปลี่ยนแปลงมักจะหายไปหลังจากระยะเวลาที่เหลือในระหว่างที่บุคคลสร้างการสงวนพลังงานใหม่

• บางทีคุณอาจสนใจ: "ประเภทของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ: อาการสาเหตุและความรุนแรง"

ผลของความเครียด

เมื่อความเครียดเป็นไปอย่างต่อเนื่องจะทำให้เกิดสิ่งที่เรารู้ว่าเป็นกลุ่มอาการเครียดซึ่งประกอบด้วยลักษณะของแผลในกระเพาะอาหารการเพิ่มขนาดของต่อมหมวกไตและการลดลงของไธมัส การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกี่ยวข้องกับ การหลั่งมากของ glucocorticoids และการปราบปรามการตอบสนองภูมิคุ้มกัน ซึ่งอำนวยความสะดวกในการพัฒนาโรค

การดำเนินชีวิตในปัจจุบันมีความตึงเครียดมากขึ้นทำให้เกิดความชุกของความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนเช่นอาการหัวใจวายและความดันโลหิตสูง การมีความดันโลหิตสูงช่วยเพิ่มความเป็นไปได้ที่จะสะสมคราบจุลินทรีย์ก่อโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจได้

นอกจากนี้ยังมีอาการทางจิตมากมายที่อาจได้รับอิทธิพลจากความเครียด ได้แก่ ความวิตกกังวลความหงุดหงิดความไม่แยแสความเศร้าความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ... ในบรรดาความผิดปกติที่เกิดจากความเครียด ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ซึ่งเช่นความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดถือเป็นโรควิถีชีวิต

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "มีภาวะซึมเศร้าอยู่หลายประเภทหรือไม่?"

นิยามของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย

องค์การอนามัยโลก (WHO) กล่าวว่าการโจมตีหัวใจเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตทั่วโลกและความถี่ของมันไม่หยุดยั้ง ในปีพ. ศ. 2533 คิดเป็น 12% ของจำนวนผู้เสียชีวิตในปี 2556 คิดเป็นร้อยละ 17

การเสียชีวิตประกอบด้วย (หรือเนื้อร้าย) ตายของเนื้อเยื่ออวัยวะบางส่วน โดยทั่วไปการตายของเนื้อตายเกิดขึ้นเป็น ผลของการอุดตันของหลอดเลือดแดงที่ irrigates มัน .

เมื่อเนื้อเยื่อที่เป็นเนื้องอกอยู่ในกล้ามเนื้อของหัวใจเราพูดถึงกล้ามเนื้อหัวใจตายแล้ว การโจมตีหัวใจยังเกิดขึ้นในอวัยวะอื่น นอกจากหัวใจที่พบมากที่สุดคือสมองไตและลำไส้

ถ้าเกิดอุบัติเหตุที่ไตเราพูดเกี่ยวกับอาการของโรคไตวายเรื้อรัง แต่ถ้าเกิดขึ้นในลำไส้คำที่ถูกต้องคือ "ภาวะเยื่อหุ้มหัวใจในลำไส้เล็ก" โรคหลอดเลือดสมองเป็นที่รู้จักกันในชื่อ "cerebrovascular accident" หรือ "อุบัติเหตุเกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง"

(หรือหลอดเลือด) แต่ก็ยังสามารถเป็นผลมาจาก hernias การมีเนื้องอกหรือการเปลี่ยนรูปของอวัยวะ

ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการเกิดภาวะหัวใจวาย ได้แก่ การบริโภคยาสูบและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โรคอ้วนวิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่ , โรคเบาหวานและระดับคอเลสเตอรอลสูง นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นบ่อยครั้งในผู้ชายในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีและในผู้ที่มีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด

หัวใจวายทำให้เกิดความเครียดได้อย่างไร?

การปรากฏตัวของ infarcts อันเป็นผลมาจากความเครียดเป็นผลมาจากการรวมกันของกลไกทางสาเหตุที่สัมพันธ์กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้เชื่อมโยงหัวใจวายกับระดับที่เพิ่มขึ้นของ cortisol และ hyperreactivity ของต่อมทอนซิล

คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ ผลิตในต่อมหมวกไตและได้รับการปล่อยตัวตามสภาพความเครียด แม้ว่าร่างกายจะสามารถกินพลังงานได้การหลั่งสาร cortisol ที่มากเกินไปและต่อเนื่องอาจทำให้หลอดเลือดแดงเกิดการหดตัวทำให้แคบลงและทำให้ง่ายต่อการปิดกั้น

ทอนซิลเป็นโครงสร้างสมองสองแห่งที่อยู่ในกลีบขมับและมีส่วนเกี่ยวข้องใน การเรียนรู้การตอบสนองทางอารมณ์ รวมถึงความกลัวความวิตกกังวลและความเครียด เมื่อระดับความเครียดสูงเป็นเวลานานเซลล์ประสาท amygdala เรียนรู้โดยการปรับอากาศแบบคลาสสิคเพื่อกระตุ้นการตอบสนองความเครียดต่อสิ่งเร้าที่ไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามจริงๆ

ดังนั้นความเครียดอย่างต่อเนื่องในตัวเองมีผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด แต่ยังอำนวยความสะดวก ที่ต่อมทอนซิลเกี่ยวข้องกับการตอบสนองความกลัวต่อสิ่งเร้าที่ไม่เป็นอันตราย . ด้วยวิธีนี้วงกลมชั่วร้ายเกิดขึ้นในขณะที่ความเครียดทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายและปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องของร่างกายและการออกกำลังกายการผ่อนคลายความรู้ความเข้าใจสามารถช่วยให้ร่างกายหยุดการปล่อยการตอบสนองต่อความเครียดในเวลาที่ไม่เหมาะสม การวิจัยทางวิทยาศาสตร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสนับสนุนขั้นตอนการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการหายใจช้าและลึก

บรรณานุกรมอ้างอิง:

• Ressler, K. เจ (2010) กิจกรรม Amygdala, ความกลัวและความวิตกกังวล: การปรับโดยความตึงเครียด จิตเวชศาสตร์ชีวภาพ, 67 (12); 1117-1119

• Tawakol, A. et al. (2017) ความสัมพันธ์ระหว่างการพักผ่อนของ amygdalar activity และ cardiovascular events: การศึกษาแบบ longitudinal and cohort study มีดหมอ, 389 (10071); 834-845