เคล็ดลับที่จะหยุดคิดถึงสิ่งที่คนอื่นคิดถึงคุณ
เราทุกคนชอบที่จะตกต่ำและได้รับการยอมรับจากผู้อื่น แต่หลายคนใช้เวลาและพลังงานมากเกินไปในการพยายามชอบคนอื่น ๆ
การสวมใส่ทางจิตวิทยา ที่จะคิดว่าทุกคนพอใจไม่แข็งแรงและสร้างความเครียดที่ไม่จำเป็น ในความเป็นจริงมันเป็นวิธีที่บ่อยมากที่จะหยุดการใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบันและจะไม่เป็นประโยชน์ต่อสวัสดิการของบุคคล นอกจากนี้ไม่มีอะไรที่มีเสน่ห์มากขึ้นกว่าคนที่มีความสอดคล้องกับตัวเองและผู้ที่ใช้ชีวิตตามที่เขาต้องการจะมีชีวิตอยู่
คิดถึงตัวเองก่อนที่จะคิดถึงสิ่งที่คนอื่นคิดถึงคุณ
หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องคิดถึงภาพลักษณ์ที่เราแสดงออกมาเป็นครั้งคราวเนื่องจากเราเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคม แม้ว่าจะไม่ได้เป็นเรื่องของการแยกตัวออกจากโลกและการใช้ชีวิตในเมืองที่หายไป แต่ก็ไม่สามารถทำได้ 24 ชั่วโมงต่อวันที่ต้องการเป็นสิ่งที่คนอื่นต้องการให้เป็นเช่นนั้น
ความสุขคือความสำเร็จโดยการรู้ตัวเองและต่อสู้เพื่อสิ่งที่คุณต้องการ . หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ใช้เวลามากในการคิดเกี่ยวกับการให้ภาพที่ได้รับการยอมรับจากผู้อื่นคุณจะแสดงตัวเองแบบนี้:
- คุณหยุดเป็นตัวเองและคุณเป็นสิ่งที่คนอื่นต้องการให้คุณเป็น
- คุณย้ายออกไปจากคนอื่นดังนั้นพวกเขาจึงไม่ตัดสินคุณ
- คุณตระหนักอยู่ตลอดเวลาว่าการกระทำของคุณจะได้รับการยอมรับหรือไม่และคุณคงไว้ซึ่งการแจ้งเตือนที่เหนื่อยล้า
- ถ้าบางอย่างไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้คุณรู้สึกแย่มาก
- คุณลืมตัวเองไปคิดถึงคนอื่น
- คุณเก็บอารมณ์ของคุณเพื่อคิดว่าพวกเขาจะได้รับการยอมรับจากคนอื่นหรือไม่
- คุณไม่ได้แสดงตัวเองเท่าที่คุณเป็น แต่ตามที่พวกเขาต้องการให้คุณเป็น
- คุณมีเปลือกเพราะมันช่วยป้องกันความสัมพันธ์ของคุณจากการเป็นของแท้และที่สวมคุณออก
เคล็ดลับที่จะหยุดคิดถึงสิ่งที่คนอื่นคิดถึงคุณ
ดังที่เราได้กล่าวมาแล้วพยายามที่จะทำให้ทุกคนพอใจทุกเวลา ถ้าคุณใช้เวลามากในการกลัวความคิดเห็นของคนอื่นถึงจุดที่คุณหมดเวลาสำหรับตัวคุณเองให้ทำตามคำแนะนำที่เราแสดงให้คุณด้านล่าง
ทำความเข้าใจเหตุผลที่คุณกังวล
การทำความเข้าใจวัฒนธรรมและการขัดเกลาทางสังคมที่มีความสำคัญต่อการเป็นสังคมของเราถือเป็นก้าวแรกของการหยุดคิดด้วยวิธีนี้ จากขนาดเล็ก พวกเขาสอนให้เราทำในสิ่งที่ต้องการ , การแต่งกายในรูปธรรมเพื่อยอมรับเจตนารมณ์บางอย่างเพื่อซื้อสินค้าแฟชั่นและอื่น ๆ นอกจากนี้การเกิดขึ้นของเครือข่ายสังคมส่งเสริมให้เราได้รับการสัมผัสอย่างต่อเนื่องเพื่อแสดงเปรียบเทียบทางสังคม
การสะท้อนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราเป็นเรื่องสำคัญในการกู้ตัวตนของเราในฐานะวัตถุและไม่ใช่วัตถุ เรารู้สึกเหน็ดเหนื่อยอยู่เสมอในการควบคุมภาพลักษณ์ที่เราให้ออกไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราต้องตระหนักถึงสิ่งที่เราเผยแพร่ในโปรไฟล์ Facebook, Instagram ฯลฯ ของเรา
ออกไปจากวงกลมร้ายนี้โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และการลงทุนในการรักตัวเอง ก้าวไปข้างหน้า และกู้คืน "ฉัน" ที่แท้จริงของเรา
คุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คนอื่นคิดถึงคุณได้
แต่ละคนเป็นโลกที่มีประสบการณ์ความคิดความชอบและอื่น ๆ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนยินดี เพราะคุณไม่สามารถพอดีกับพารามิเตอร์ของทุกคนได้ การมุ่งเน้นไปที่คนอื่นแทนที่จะเป็นการทำผิดพลาดเพราะคุณไม่มีทางควบคุมสิ่งที่พวกเขาคิดหรือพูดถึงคุณ สิ่งที่คุณสามารถควบคุมคือเส้นทางที่คุณต้องการทำตามและสิ่งที่คุณจะไปกับคุณ
อย่าเสียพลังงานไปกับสิ่งที่พวกเขาคิดถึงคุณ
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วการคิดถึงสิ่งที่คนอื่น ๆ คิดว่าคุณเหนื่อย หมดแรงเพราะเสียพลังงานในสิ่งที่คุณไม่ได้ควบคุม ลงทุนในช่วงเวลานั้นในการคิดถึงตัวคุณเองและคุณก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น รู้ว่าตัวเองต่อสู้เพื่อสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตและเติบโตเป็นคน เมื่อคุณได้รับในการปรับแต่งกับตัวเอง, คุณใส่ a สถานะของการไหลและค่าใช้จ่ายทุกอย่างน้อยลง
ฝึกสติ
ปรัชญาสติหมายถึงการใช้ชีวิตในปัจจุบันอย่างครบถ้วนและเสนอว่าด้วยวิธีนี้เราสามารถก้าวหน้าเพื่อค้นหาสาระสำคัญของสิ่งที่เราเป็นได้ ด้วยสติ เราตระหนักถึงความเป็นจริงที่ล้อมรอบเราและเราสามารถมีชีวิตอยู่ได้จากเสรีภาพ ความรู้ในตัวเองและการยอมรับ
การรักษาตัวเองขึ้นอยู่กับความเมตตาและ "ไม่ตัดสิน" ดังนั้นจากความคิดสติจึงไม่ได้ทำให้รู้สึกมากสิ่งที่คนอื่นคิดว่าตัวเราเองเพราะ เราเคารพซึ่งกันและกันอย่างที่เราเป็น .
