yes, therapy helps!
งานที่เป็นพิษ: มีสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีงานขยะมูลฝอย 11 ป้าย

งานที่เป็นพิษ: มีสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีงานขยะมูลฝอย 11 ป้าย

เมษายน 8, 2020

คนใช้เวลาหลายชั่วโมงในที่ทำงานดังนั้นกิจกรรมนี้จึงใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของเรา การมีความสุขในการทำงานช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของเราและมีผลต่อความพึงพอใจในชีวิตของเรา

อย่างไรก็ตามหลายครั้งเราสามารถทำงานที่เป็นพิษได้ซึ่งเป็นงานที่ไม่ได้เติมเต็มซึ่งทำให้คนงานสามารถทำให้ชีวิตของเราเป็นไปไม่ได้หรือเงื่อนไขที่กำหนดโดย บริษัท ท้ายการเผาไหม้หรือการหลอมละลาย

สัญญาณว่าคุณอยู่ในงานที่เป็นพิษ

สำหรับที่, ในบรรทัดต่อไปนี้เราจะนำเสนอรายการสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังจมอยู่กับการทำงานที่เป็นพิษ และพวกเขาเตือนคุณว่าคุณต้องใช้มาตรการเพื่อที่จะไม่ส่งผลต่อสวัสดิการทั่วไปของคุณ


สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอยู่ในงานที่เป็นพิษมีดังต่อไปนี้

1. คุณไม่รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของ บริษัท

นักจิตวิทยาองค์กรเป็นผู้เชี่ยวชาญในการวัดระดับความพึงพอใจของคนงานภายใน บริษัท และในการนี้พวกเขาใช้ตัวแปรที่แตกต่างกันเพื่อให้พวกเขาตีความว่าพนักงานรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับองค์กรและผลงานที่เขาทำ

คนงานที่พอใจมากที่สุด ดังนั้น บริษัท จึงยังได้รับชัยชนะเนื่องจากผลการดำเนินงานจะดีขึ้น แต่น่าเสียดายที่มีผู้ประกอบการจำนวนมากหรือกรรมการของ บริษัท ที่มีเพียงตัวเลขในจิตใจของพวกเขาจึงไม่ให้ความสำคัญกับทุนมนุษย์ขององค์กรและสวัสดิการของคนงาน


หนึ่งในตัวแปรที่มีความสัมพันธ์กับความพอใจในงานคือระดับที่พนักงานรู้สึกผูกพันกับ บริษัท อย่าลืมว่าผู้คนเป็นสิ่งมีชีวิตทางอารมณ์และเมื่อเรารู้สึกไม่ชอบคุณค่าขององค์กรการดำเนินงานหรือนโยบายภายในองค์กรเราจะไม่สบายใจใน บริษัท ที่ได้รับการว่าจ้างเรา ความมุ่งมั่นต่ำกับ บริษัท และความคิดของการละทิ้งมันมีความสัมพันธ์กับระดับสูงของความเครียดและความเหนื่อยหน่ายและยังมีความไม่พอใจงาน

2. การสื่อสารที่ไม่ดี

การสื่อสารถือเป็นสิ่งสำคัญในทุก บริษัท ไม่เพียง แต่สำหรับสิ่งต่างๆที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่การสื่อสารที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดความเครียดในระดับสูงและเป็นเหตุให้เกิดความไม่พอใจในการทำงานในส่วนของพนักงาน

การสื่อสารไม่ได้หมายถึงการสื่อสารกับซัพพลายเออร์ลูกค้าหรือ บริษัท อื่น ๆ เท่านั้น แต่รวมถึงการสื่อสารภายในเช่นคำสั่งที่ผู้บังคับบัญชาให้แก่ผู้ใต้บังคับบัญชา (ทั้งในแง่ของภาษาพูดและภาษาที่ไม่ใช่คำพูด) และ วิธีการที่พวกเขาได้รับพวกเขา การสื่อสารที่แย่หมายถึงการทำงานที่เป็นพิษ


3. ความขัดแย้งกับบทบาทของคุณ

และนั่นคือ การสื่อสารที่ไม่ดีอาจสร้างปัญหาเช่นความขัดแย้งในบทบาทหรือความคลุมเครือในบทบาท ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากในคนงานเพราะเขารู้สึกสับสนเกี่ยวกับบทบาทที่เขามีใน บริษัท และหน้าที่ที่ทำอยู่ภายในองค์กร

ตัวอย่างเช่นเมื่อคนงานเพิ่งได้รับการว่าจ้างและไม่ได้รับแจ้งอย่างถูกต้องเกี่ยวกับสิ่งที่เขาต้องทำ สถานการณ์นี้จะทำให้คนงานรู้สึกไม่พอใจอย่างมาก

4. ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเจ้านาย

หนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่เราพบใน บริษัท คือความสัมพันธ์ที่ไม่ดีระหว่างพนักงานและผู้บังคับบัญชา ซึ่งในความเป็นจริงเป็นหนึ่งในเครื่องกำเนิดความเครียดที่ดี

เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากบุคคลหนึ่งคน (ระดับสูงกว่า) มีอิทธิพลอย่างมากต่อกลุ่มคนดังนั้นปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่เฉพาะในระดับบุคคลเท่านั้น แต่ยังอยู่ในระดับกลุ่มและระดับองค์กรด้วย ลักษณะการเป็นผู้นำที่ไม่ดีจะสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นพิษซึ่งในตัวอย่างเช่นแผนกทั้งหมดสามารถประสบผลเสียหายได้

  • ถ้าคุณต้องการเจาะลึกความเป็นผู้นำที่มีอยู่คุณสามารถอ่านบทความของเราได้ว่า "ประเภทของภาวะผู้นำ: 5 ชั้นเรียนผู้นำที่เป็นที่นิยมมากที่สุด"

5. ปัญหากับเพื่อนร่วมงานและการทำงานเป็นทีม

แต่ความสัมพันธ์กับผู้บังคับบัญชาไม่ใช่ประเภทของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษที่อาจเกิดขึ้นได้ใน บริษัท แต่ ความสัมพันธ์กับพนักงานยังสามารถเป็นจริงสำหรับหลาย บริษัท .

ถึงแม้จะเป็นความจริงที่เพื่อนร่วมงานสามารถมีผลดีในการลดและยุบแรงกดดันในการทำงาน แต่ก็สามารถสร้างสถานการณ์ที่ขัดแย้งได้เช่นกันดังนั้นจึงเป็นตัวแปรที่คำนึงถึงเสมอเมื่อวัดระดับการทำงาน ความพึงพอใจของคนงานโดยผู้เชี่ยวชาญด้านอาชีวอนามัย

6 Mobbing

ในบางกรณีนอกจากนี้ปรากฏการณ์เชิงลบดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้สำหรับองค์กรเช่น mobbing ซึ่งเป็นการล่วงละเมิดทางจิตวิทยาที่เกิดขึ้นภายใน บริษัท กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือการกลั่นแกล้งในที่ทำงาน. การมั่วสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายระดับ: ระหว่างเพื่อนร่วมงานจากผู้ใต้บังคับบัญชาไปจนถึงคนชั้นสูง (ที่หลังเป็นเหยื่อ) หรือจากเหนือกว่าผู้ใต้บังคับบัญชา

  • มีหลายประเภทของ mobbing คุณสามารถทราบได้ในบทความของเรา: "6 ชนิด mobbing หรือแรงงาน harassment"

7. คุณไม่ชอบสิ่งที่คุณทำ

ในขณะที่ฉันได้พูดในจุดก่อนหน้าของสัญญาณบางอย่างที่มาจากโครงสร้างของ บริษัท และสภาพภูมิอากาศที่มีอยู่ในนั้น, บางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าคุณอยู่ในสถานที่ทำงานที่เป็นพิษเพราะคุณไม่ชอบสิ่งที่คุณทำหรือทำเพื่อเงิน . ในกรณีเหล่านี้อาจเป็นการดีกว่าที่จะต้องพิจารณาสถานการณ์เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น บางครั้งก็เป็นความจริงที่ไม่ต้องการออกจากเขตความสะดวกสบายที่ช่วยให้เราอยู่ในสถานที่เดียวกันในการทำงานแม้ว่าเราจะไม่ชอบอะไร

8. Demotivation

หนึ่งในอาการที่คุณไม่ชอบงานของคุณหรือบางอย่างที่ล้มเหลวใน บริษัท คือการลดแรงผลักดัน เมื่อคุณไม่ต้องการไปทำงานคุณไม่ชอบที่จะเห็นเพื่อนร่วมงานของคุณคุณไม่รู้สึกว่ามีการระบุตัวตนกับ บริษัท หรือไม่กี่ชั่วโมงไปโดยช้าคุณจะไม่มีส่วนร่วม การลดจำนวนประชากรอาจมีหลายสาเหตุจากบุคคลที่ไม่อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเพื่อทำงานหนักมากเกินไป สิ่งที่คุณต้องอดทน

9. สภาพการทำงานที่ไม่ดี

และไม่มีอะไรที่ลดทอนลงกว่าสภาพการทำงานที่ไม่ดีซึ่งได้เพิ่มขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาอันเนื่องมาจากวิกฤติ มีแรงงานจำนวนมากที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาพการทำงานที่ไม่ดี (ทำงานหนักเกินไปสัญญาล่อแหลม ฯลฯ ) เพื่อไม่ให้สูญเสียงาน ความดันเพิ่มและความกลัวที่จะถูกไล่ออกได้ตลอดเวลาอาจทำให้เกิดความหงุดหงิด , ความยากลำบากในความเข้มข้นและความวิตกกังวลที่ดีท่ามกลางอาการที่เป็นอันตรายอื่น ๆ

10. ปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างองค์กรและความเป็นไปไม่ได้ในการเติบโต

พนักงานจำนวนมากรู้สึกไม่พอใจในที่ทำงานเนื่องจากนโยบายด้านทรัพยากรบุคคลที่ไม่ดี ขององค์กรหรือความสามารถในการเติบโตและพัฒนาภายใน บริษัท เมื่อมีคนอยู่ใน บริษัท เป็นเวลา 7 ปีและเห็นว่าไม่มีความเป็นไปได้ในการปรับปรุงพวกเขาอาจรู้สึกว่าพวกเขาอยู่ในงานที่เป็นพิษ

11. ความเครียดและความเหนื่อยหน่าย

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าปัจจัยใดที่ส่งผลกระทบต่อแรงงานมากที่สุดในช่วงเวลาที่ผ่านมาและเป็นไปตามที่กล่าวมาทั้งหมดคือความเครียดจากการทำงานหรือความเหนื่อยหน่าย และนั่นคือ สาเหตุอาจแตกต่างกันไป: จากงานที่ทำเป็นเวลานานความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับผู้บังคับบัญชาหรือที่ทำงาน สิ่งที่คุณไม่ชอบไม่ได้กระตุ้นให้คุณนั่นคือการทำงานผิด

ความเครียดทำให้เกิดปัญหามากมายสำหรับคนงานและองค์กรเอง คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดจากการทำงานและความเหนื่อยหน่ายในบทความทั้งสองนี้:

  • 8 เคล็ดลับสำคัญในการลดความเครียดในการทำงาน

I HATE MY JOB EP.2 เพื่อนร่วมงานไม่น่ารักจะรับมืออย่างไรดี นี่คือ 4 สตรอว์เบอร์รีพิษที่คุณต้องระวัง (เมษายน 2020).


บทความที่เกี่ยวข้อง