yes, therapy helps!
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสำคัญของสิ่งที่แนบมา: การสัมภาษณ์ Cristina Cortés

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสำคัญของสิ่งที่แนบมา: การสัมภาษณ์ Cristina Cortés

มีนาคม 28, 2024

การแนบเป็นส่วนสำคัญที่สุดประการหนึ่งของจิตวิทยามนุษย์ . องค์ประกอบทางอารมณ์ของพันธบัตรทางอารมณ์ที่เราสร้างขึ้นมีอิทธิพลอย่างยิ่งต่อวิถีชีวิตและการพัฒนาทั้งในชีวิตผู้ใหญ่และวัยเด็กของเรา ในความเป็นจริงการวิจัยชี้ให้เห็นว่ารูปแบบของสิ่งที่แนบที่เราพบในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิตออกจากสำนักพิมพ์ที่สำคัญเกี่ยวกับเรา

ดังนั้นการทำความเข้าใจว่าสิ่งที่แนบมาเกี่ยวข้องกับการเลี้ยงดูจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีการยึดติดและความผูกพันระหว่างพ่อแม่กับลูก"

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับเอกสารแนบ: การสัมภาษณ์ Cristina Cortés

ในโอกาสนี้เราให้สัมภาษณ์ Cristina Cortésนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดเด็กและเยาวชนที่ศูนย์จิตวิทยา Vitaliza ใน Pamplona


สิ่งที่แนบมักสับสนกับคำอื่นเช่นความรัก แต่สิ่งที่แนบมาจริงๆ?

เราสามารถพิจารณาทฤษฎีความผูกพันที่พัฒนาขึ้นโดย John Bowlby เป็นความพยายามที่จะสร้างแนวความคิดและอธิบายถึงแนวโน้มและความต้องการของมนุษย์ที่จะผูกพันซึ่งก็คือการสร้างพันธะทางอารมณ์และในเวลาเดียวกันความพยายามที่จะอธิบายความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่เกิดขึ้น เป็นผลมาจากการแยกและการสูญเสียความสัมพันธ์เหล่านี้

ตามทฤษฎีของสิ่งที่แนบมาทารกมักจะสร้างความรู้สึกผูกพันกับพ่อแม่ลิงก์ที่เกี่ยวข้องกับความมั่นใจในตัวเองเมื่อโตขึ้น การสร้างความเชื่อมโยงนี้ไม่เพียงพอในวัยเด็กอาจนำไปสู่ความยากลำบากทางจิตในภายหลัง


เราเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมที่เราจำเป็นต้องได้รับการติดต่อจากอีกสมองหนึ่งเพื่อพัฒนาให้เราอย่างเต็มที่ สิ่งที่แนบมาเป็นสื่อกลางของชีววิทยาเราเตรียมพันธุกรรมไว้ให้แนบตัวเรากับแม่ของเราทันทีที่เราเกิดมา มันจะเป็นคุณภาพและปริมาณของปฏิสัมพันธ์ทางอารมณ์เหล่านี้ที่จะพัฒนาสิ่งที่แนบมาและพันธบัตร

มีนักวิจัยหลายคนที่มีส่วนร่วมในความรู้ที่มีคุณค่าเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาบางคนรู้จักกันดีเช่น John Bowlby แม้ว่าทฤษฎีของเขาได้รับการตีความโดยผู้เขียนหลายคนเขาเป็นหนึ่งในนักทฤษฎีคนแรกที่ให้ความสำคัญกับพันธะทางอารมณ์กับตัวเลขพ่อแม่ตั้งแต่อายุยังน้อย เมื่อสิ่งที่แนบมาเริ่มพัฒนาแล้ว?

เราสามารถพูดได้ว่าพันธบัตรทางสังคมครั้งแรกเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์และครรภ์ซึ่งเป็นช่วงที่เรามีความจำเป็นเร่งด่วนที่สุดที่จะต้องพึ่งพาคนอื่น ความสัมพันธ์ทางสังคมจะเพิ่มขึ้นในช่วงการให้นมบุตรและการมีปฏิสัมพันธ์ของผู้ปกครองตั้งแต่เริ่มต้นเป็นเวลานาน


Oxytocin ฮอร์โมนแห่งความรักหรือฮอร์โมนขี้กลัวซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่าเป็นตัวกลางในกระบวนการทางชีววิทยาที่สนับสนุนพฤติกรรมการยึดติด ฮอร์โมนขี้อายเพราะเกิดขึ้นเฉพาะในด้านความปลอดภัย ดังนั้นเราจึงสามารถกล่าวได้ว่าการรักษาความปลอดภัยเป็นคำนำของเอกสารแนบ ทั้งหมดนี้อนุมานได้ว่าเรากำลังพูดถึงกระบวนการทางชีววิทยาและไม่รักโรแมนติก

เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาคุณได้เข้าร่วมใน "I Day of attachment" ที่จัดขึ้นที่ Pamplona ในระหว่างการสนทนาคุณได้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาประเภทต่างๆ คุณสามารถอธิบายสั้น ๆ ได้หรือไม่?

ใช่ในระยะสั้นเราสามารถพูดได้ว่าการทำงานของสิ่งที่แนบมาคือการรับประกันความปลอดภัยของทารกและเด็ก นี่หมายความว่าเมื่อลูกน้อยรู้สึกไม่สบายแล้วรู้สึกหงุดหงิด เป็นสิ่งที่ลูกน้อยคาดหวังว่าตัวเลขที่แนบมาของพวกเขาจะตอบสนองความต้องการของพวกเขา เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ทารกแรกเกิดและเด็กจะพัฒนาวงจรประสาทที่ทำให้เขาสามารถควบคุมสภาวะจิตใจของเขาได้นั่นก็คือเด็กเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์โดยสงบ

สิ่งที่แนบมาด้วยความปลอดภัยจะเป็นสิ่งที่เด็กมั่นใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นจะสงบนิ่ง เขาโชคดีที่เติบโตขึ้นและพัฒนาภาพลักษณ์ที่มั่นใจในตัวเองและสามารถไว้ใจผู้อื่นได้ พ่อแม่เป็นคนดีและมีความละเอียดอ่อนมากพอที่จะเห็นความต้องการของเด็ก ๆ ไม่ใช่แค่ร่างกาย

สิ่งที่แนบมาไม่ปลอดภัยคือในกรณีที่เด็กไม่ได้สัมผัสกับผู้ดูแลเป็นฐานที่ปลอดภัย อาจเป็นเพราะสิ่งที่แนบมามีปัญหาในการเชื่อมต่อกับอารมณ์ไม่ได้เข้าร่วมกับพวกเขาและมุ่งเน้นไปที่การกระทำหลีกเลี่ยงการติดต่อและเนื้อหาทางอารมณ์ในการปฏิสัมพันธ์: รูปแบบที่เรียกว่าสิ่งที่แนบมาหลีกเลี่ยง หรือผู้ดูแลไม่ค่อยสอดคล้องกันในการดูแลและการควบคุมความรัก ในกรณีนี้เด็กเติบโตขึ้นมาด้วยความไม่แน่นอนว่าพ่อแม่ของเขาจะอยู่ที่นั่นหรือไม่บางครั้งพวกเขาก็อยู่ที่นั่นและบางครั้งก็ไม่ ประเภทนี้เรียกว่าสิ่งที่แนบมาไม่ชัดเจนหรือกังวล

และในตอนท้ายของการรักษาความปลอดภัยเป็นสิ่งที่แนบมา disorganized ที่เกิดขึ้นเมื่อทารกหรือเด็กมีผู้ดูแลโดยประมาทหรือน่ากลัวที่ไม่ครอบคลุมความต้องการทางร่างกายและอารมณ์และเมื่อผู้ดูแลในเวลาเดียวกันแหล่งที่มาของความหวาดกลัว ผู้ดูแลผู้ป่วยเหล่านี้ไม่ทำให้เด็กรู้สึกสงบและทำให้แทบจะไม่สามารถเข้าถึงการควบคุมอารมณ์ทางอารมณ์ได้

ในหนังสือ มองไปที่ฉันรู้สึกฉัน: กลยุทธ์สำหรับการซ่อมแซมสิ่งที่แนบมาในเด็กผ่าน EMDR, แก้ไขโดยDesclèe de Brouwer, ฉันใช้เวลาทัวร์ของรูปแบบที่แตกต่างกันของสิ่งที่แนบมา เอกสารแนบที่ปลอดภัยถูกนำเสนอผ่านทาง Eneko เด็กที่เป็นตัวเอกที่มากับเราตลอดทุกบท จากความคิดจนกระทั่งอายุ 7 พ่อแม่ของ Eneko กลายเป็นแบบอย่างของความปลอดภัยสำหรับผู้อ่าน

ทำไมสิ่งที่แนบมามีความสำคัญต่อการพัฒนาความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพ?

เด็กที่มีรูปแบบการยึดมั่นในความปลอดภัยมีพ่อแม่ที่อ่อนไหวที่สามารถอ่านใจของตนเองและปฏิบัติตามความต้องการของตนเองได้ พ่อแม่ผู้ปกครองดังกล่าวไม่ตำหนิลูกของพวกเขาสำหรับการหยุดพักการเชื่อมต่อที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน พวกเขาพร้อมเสมอที่จะซ่อมแซมรอยแยกเพื่อระงับการเชื่อมต่อใหม่ และเมื่อพวกเขาแนะนำไม่มีความสนใจเรียกร้องและข้อ จำกัด พวกเขาไม่ได้มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมและไม่ลดค่าของเด็ก

ความนับถือตนเองคือความรู้สึกที่เรารู้สึกเกี่ยวกับตัวเราและเป็นผลมาจากภาพลักษณ์ที่เราสร้างขึ้นเอง ภาพนี้เป็นภาพสะท้อนของข้อความและความรักที่ผู้ดูแลได้มอบให้กับเราเมื่อเราไม่ทราบวิธีการทำและเราไม่มีประสบการณ์และไม่ปลอดภัย

  • บางทีคุณอาจสนใจ: "สิ่งที่แนบมากับเด็ก: นิยามฟังก์ชันและประเภท"

มีการกล่าวถึงความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งที่แนบและความเป็นอยู่ที่ดี แต่ความสัมพันธ์กับการบาดเจ็บคืออะไร?

สิ่งที่แนบและกฎระเบียบจับมือกัน ผู้ดูแลของเราขณะที่พวกเขาสงบและสงบเราลงช่วยให้เราควบคุมตัวเองเพื่อให้ระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับระเบียบจะเกิดขึ้นและวงจรเหล่านั้นและที่กำลังสร้าง super เป็นฉันต้องการจะเรียกว่า พลังอันยิ่งใหญ่นี้มีความสำคัญมากเมื่อสิ่งที่ผิดไป

และการบาดเจ็บเป็นไปอย่างแม่นยำว่า "มีบางอย่างผิดปกติมาก" ถ้าเราพูดถึงการบาดเจ็บที่แนบมาการบาดเจ็บเกิดขึ้นในความสัมพันธ์กับผู้ดูแลและกฎระเบียบที่ได้รับการเป่าขึ้นเราไม่ได้มี และหากเราพูดถึงการบาดเจ็บจากภายนอกเช่นภัยพิบัติเช่นการตอบสนองความสามารถในการกู้คืนของเราจะขึ้นอยู่กับความสามารถในการควบคุมอารมณ์ความรู้สึกความสามารถในการไว้ใจและหวังว่าทุกอย่างจะดีขึ้นอีกครั้ง และอยากรู้อยากเห็นครอบครัวที่ซ่อมแซมและซ่อมแซมปัญหาขาของพวกเขาส่งความเชื่อว่าสิ่งต่างๆมีทางออก

สิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นซูเปอร์พ่อหรือแม่ พ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบไม่อนุญาตให้ลูกโตขึ้น ลักษณะที่พึงประสงค์ที่สุดของสิ่งที่แนบมาด้วยความปลอดภัยคือการรู้และสามารถซ่อมแซมไม่รู้สึกถูกโจมตีในความสัมพันธ์อำนาจที่ไม่เท่ากันระหว่างพ่อแม่และเด็ก

ความเป็นจริงในการไม่รักษาลักษณะการยึดติดที่ดีในช่วงวัยเด็กเป็นปัญหาในวัยผู้ใหญ่ได้อย่างไร?

ตาม Mary Main, สิ่งที่สำคัญที่สุดวิวัฒนาการของสิ่งที่แนบมาคือการสร้างระบบจิตใจที่สามารถสร้างจิตแทนโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเป็นตัวแทนของความสัมพันธ์ การแสดงออกทางจิตซึ่งรวมถึงองค์ประกอบทางอารมณ์และความรู้ความเข้าใจและมีบทบาทอย่างมากในการชี้นำพฤติกรรม ฉันมองตัวเองอย่างไรและสิ่งที่ฉันคาดหวังจากคนอื่น

การแสดงออกทางจิตเหล่านี้ที่เราสร้างขึ้นในช่วงวัยเด็กในการปฏิสัมพันธ์กับสิ่งที่แนบมาเราจะนำเสนอให้เป็นความสัมพันธ์ส่วนตัวและเป็นมืออาชีพในอนาคตและเป็นแนวทางในการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

ดูเหมือนว่าการรักษาด้วย EMDR และ Neurofeedback ทำงานได้ดีในกรณีเหล่านี้ ทำไม?

ใน Vitaliza เราได้รับการรวมการรักษาทั้งสองมานานกว่า 14 ปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขามีประสบการณ์ที่เจ็บปวดมากในช่วงต้นไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่แนบมาหรือไม่หรือเมื่อระบบของเราได้รับการเป่าขึ้นเนื่องจากการเกินพิกัดของความเครียดเรื้อรังที่เก็บรักษาไว้ในเวลาเดียวกัน เป็นเวลานาน การแทรกแซงทั้งสองช่วยส่งเสริมการปรับปรุงในหลาย ๆ ด้าน

neurofeddback จะช่วยให้เราปรับปรุงขีดความสามารถของเราในการควบคุมอารมณ์ได้และกฎระเบียบที่ยิ่งใหญ่นี้ช่วยให้เราสามารถประมวลผลการบาดเจ็บได้ การมีขีดความสามารถในการควบคุมที่ดีขึ้นช่วยลดระยะเวลาการรักษาเสถียรภาพที่จำเป็นในการประมวลผลการบาดเจ็บและช่วยให้เราสามารถดำเนินการผ่าน EMDR ในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เปิดใช้งานได้โดยใช้ทริกเกอร์ในปัจจุบัน

คำแนะนำอะไรที่คุณจะให้กับพ่อแม่และมารดาที่มีความกังวลเกี่ยวกับรูปแบบการเลี้ยงลูก? พวกเขามีแนวโน้มที่จะรักษาความสมดุลที่ดีที่สุดระหว่างการป้องกันและเสรีภาพได้อย่างไร?

พ่อแม่ส่วนใหญ่ต้องการที่จะส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดกับลูก ๆ ของพวกเขาและหากพวกเขาไม่ทำมันให้ดีขึ้นก็มักจะเป็นเพราะพวกเขาขาดความรู้และเวลา การขาดเวลาและความเครียดที่ครอบครัวกำลังประสบคือไม่เข้ากันกับสิ่งที่แนบมาด้วยความปลอดภัยซึ่งเวลายังคงนิ่งอยู่และศูนย์กลางของความสนใจไม่ใช่เฉพาะลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังเป็นเด็ก ทารกเด็กชายและเด็กหญิงจำเป็นต้องมีและต้องให้ความสนใจอย่างเต็มที่ไม่แบ่งด้วยโทรศัพท์มือถือหรือสมาร์ทโฟน

เราจำเป็นต้องเผชิญหน้ากับเด็ก ๆ ของเราในการเผชิญหน้ารู้สึกพวกเขาเล่นกับพวกเขากระตุ้นให้เกิดการมีปฏิสัมพันธ์เล่นหัวเราะบอกเล่าเรื่องราวให้พวกเขาได้รับอิสระจากการศึกษานอกหลักสูตรและใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้กับพวกเขา อย่าใช้เวลากับหน้าจอมากกว่าที่เรามีไม่มีคอมพิวเตอร์ที่นั่งและยิ้มให้คุณ

บทความที่เกี่ยวข้อง