yes, therapy helps!
Vigorexia: สาเหตุอาการและการรักษา

Vigorexia: สาเหตุอาการและการรักษา

พฤศจิกายน 28, 2021

พฤติกรรมของบุคคลหลายคนในสังคมตะวันตกได้จุดประกายสัญญาณเตือนภัยของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเนื่องจากวัฒนธรรมของภาพมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของเรามากขึ้น

การเสพติดกีฬาหรือการครอบงำจิตใจด้วยภาพลักษณ์ร่างกายเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงไม่กี่ครั้งอันเป็นผลมาจากค่านิยมที่ได้รับการส่งเสริมโดยสังคมทุนนิยมซึ่งเกิดจากการบริโภคและสื่อที่ได้รับการจัดระเบียบ อย่างไรก็ตามนี้ยังมีผลต่อสุขภาพจิตและ ความเป็น vigorexia เป็นตัวอย่างของมัน . ต่อไปเราจะเห็นว่าโรคนี้ประกอบด้วยอะไร

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่พบมากที่สุด"

การครอบงำจิตใจของผู้ชายในยุคใหม่

วัฒนธรรมของเราให้ความสำคัญกับภาพลักษณ์ของร่างกายมากเกินไปและสื่อต่างๆได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับร่างกายของเราอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายคือโดยไม่ต้องสงสัยหนึ่งในนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่มนุษย์สามารถฝึกได้ แม้กระนั้นเมื่อเราหมกมุ่นอยู่กับการปรากฏตัวของเราผลประโยชน์เหล่านี้จะหายไป


ความหลงใหลในสมัยใหม่กับการมีกล้ามเนื้อ มันเป็นสิ่งที่เรียกว่า vigorexia แม้ว่ามันจะเรียกว่ากล้ามเนื้อ dysmorphia หรือ adonis ซับซ้อน

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "ผลประโยชน์ทางจิตวิทยา 10 ข้อในการฝึกออกกำลังกาย"

Vigorexia คืออะไร?

ในบทความอื่น ๆ เราได้พูดถึงวิธีการออกกำลังกาย มันอาจกลายเป็นอันตรายเกือบยาเสพติด มักจะเป็นผลมาจากความนับถือตนเองต่ำหรือการรับรู้ผิดที่เรามีเกี่ยวกับร่างกายของเรา ตัวอย่างของการติดยาเสพติดประเภทนี้ตัวอย่างเช่นคือการได้รับความรู้สึกเจ็บปวดหรือการเสพติด

แต่อีกหนึ่งปรากฏการณ์ที่มักพูดถึงในกรณีเหล่านี้ก็คือความรู้สึกที่เป็นพิษต่อร่างกายของคนเหล่านั้น หมกมุ่นอยู่กับการมีร่างกายแข็งแรงและมีไขมันต่ำ ; แม้จะมีกล้ามเนื้ออ่อนแรง แต่บุคคลเหล่านี้แสดงลักษณะบางและเปราะบาง


vigorexia ยังได้รับชื่ออาการเบื่ออาหารกลับหัวกลับหางเพราะคนเหล่านี้ไม่ได้ขาดแคลนอาหาร แต่หมกมุ่นอยู่กับ กินโปรตีนเป็นจำนวนมาก และพวกเขายังใช้ anabolics ซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นสิวขยายเต้านม, ผมร่วง, อารมณ์แปรปรวน, ปัญหาหัวใจ ...

สำหรับการออกกำลังกายการออกกำลังกายไม่ได้หมายถึงสุขภาพ แต่สิ่งที่พวกเขาแสวงหาคือเพื่อให้บรรลุสุนทรียศาสตร์ที่สมบูรณ์แบบแม้จะเสียสละความเป็นอยู่ของพวกเขา

สาเหตุของมันคืออะไร?

ผู้เชี่ยวชาญสรุปได้ว่าสาเหตุของ vigorexia แตกต่างกันไป อย่างไรก็ตามสิ่งแวดล้อมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาความผิดปกตินี้ คุณค่าและความเชื่อผลที่ตามมาของวัฒนธรรมของภาพ พวกเขามีบทบาทสำคัญในการให้ความสำคัญกับตัวเองและวิธีที่เราเห็นตัวเอง


ดังนั้นความมัวเมากับร่างกายจะถูกกำหนดโดยความคาดหวังที่ไม่จริงเกี่ยวกับร่างกายที่สมบูรณ์แบบซึ่งจะปรากฏบ่อยๆในสื่อ วัฒนธรรมนี้ให้ผลตอบแทนแก่บุคคลที่น่าสนใจทางร่างกายและเกลียดชังคนที่ไม่ชอบ และแม้ว่าเรื่องนี้อาจจะถูกโต้แย้งกับการศึกษาที่ถูกต้อง แต่ความจริงก็คือมีหลายคนที่ พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานเพราะรูปร่างหน้าตาของพวกเขา

ความสัมพันธ์ระหว่างความสมบูรณ์แบบกับภาวะมีชีวิตชีวา

อย่างไรก็ตามปัจจัยส่วนบุคคลก็ดูเหมือนจะมีความเกี่ยวข้องในการพัฒนาของ vigorexia บุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบทำให้ผู้คนยึดมั่นในร่างกายของตนมากเกินไปและไม่เคยพอใจกับภาพลักษณ์ที่มีอยู่ นี้ยังทำให้พวกเขายากกับตัวเองและดำเนินการ พฤติกรรมที่เป็นอันตรายเช่นการฝึกอบรมที่มากเกินไป , การบริโภคอย่างต่อเนื่องของอาหารเสริมความหลงใหลกับอาหาร ฯลฯ พฤติกรรมที่ไม่หยุดยั้งการพยายามเข้าใกล้ภาพลักษณ์ของความสมบูรณ์แบบของร่างกายที่พวกเขามีอยู่ในใจ

ความนับถือตนเองยังมีอิทธิพล เมื่อมันมาถึงการประเมินในเชิงลบและการขาดความเชื่อมั่นทำให้คนเหล่านี้มองหาวิธีที่จะรู้สึกดีขึ้นในร่างกายที่สมบูรณ์แบบ

สุดท้ายความรุนแรงขึ้นอาจเป็นผลมาจากปัญหาครอบครัวหรือการบาดเจ็บทางอารมณ์ในวัยเด็กตัวอย่างเช่นหลังจากประสบปัญหาการกลั่นแกล้ง

อาการและอาการแสดง

Vigorexia เป็นโรค dysmorphic ร่างกาย (BDD) ซึ่งผู้ป่วยจะหมกมุ่นอยู่กับลักษณะทางกายภาพและคิดเกี่ยวกับร่างกายเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน นอกจากนี้ การเปรียบเทียบอย่างต่อเนื่องนี้กับอุดมคติของความงาม มักทำให้เกิดความวิตกกังวลและไม่สบาย

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษาปัญหานี้ด้วยความช่วยเหลือของมืออาชีพเพราะอย่างมีนัยสำคัญสามารถลดคุณภาพชีวิตของบุคคลและแม้กระทั่งก่อให้เกิดผลกระทบเชิงลบอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้า แต่ความผิดปกตินี้สามารถระบุได้อย่างไร?

อาการของมันคืออะไร? ผู้ที่มีภาวะมีชีวิตชีวา :

  • ใช้เวลามากในการดูแลภาพร่างกายของคุณตัวอย่างเช่นในโรงยิม สิ่งที่รบกวนชีวิตทางสังคมหรือประสิทธิภาพในการทำงานของคุณ
  • พวกเขามองในกระจกทุกวินาทีและสาม
  • พวกเขาสามารถป้องกันไม่ให้คนอื่นมองเห็นร่างกายของคุณได้เนื่องจากไม่มีความมั่นใจ (แม้จะปรับ)
  • พวกเขารู้สึกวิตกกังวลมากหรือปวดเมื่อพวกเขาไม่ได้ฝึก
  • พวกเขาดำเนินการอาหารที่รุนแรง
  • พวกเขาใช้ anabolic หรืออาหารเสริมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

การรักษา

Vigorexia สามารถมีผลกระทบที่สำคัญต่อสุขภาพของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาทางกายภาพอันเนื่องมาจากการออกกำลังกายที่ไม่ได้รับการฝึกอบรมหรือไม่แข็งแรงทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงเนื่องจากการใช้เตียรอยด์ และปัญหาสุขภาพจิตมากยิ่งขึ้น ของแต่ละบุคคลเช่นตัวอย่างเช่นภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง นั่นคือเหตุผลที่ความเป็น vigorexia ควรได้รับการรักษาโดยนักจิตวิทยามืออาชีพที่เชี่ยวชาญเกี่ยวกับปัญหาประเภทนี้

มีการบำบัดด้วยจิตบำบัดที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิผลเช่นการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจบนพื้นฐานสติ (MBCT) การยอมรับการรักษาหรือความมุ่งมั่น หรือพฤติกรรมบำบัดความรู้ความเข้าใจ (CBT) . นี่เป็นครั้งสุดท้ายที่อาจจะเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้นและหนึ่งที่มีการค้ำประกันสูงสุด

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมที่ใช้กับการมีชีวิตชีวามีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ป่วยตระหนักถึงความเชื่อและพฤติกรรมของเขาที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ของเขาและปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมของเขา สำหรับเรื่องนี้จะใช้เทคนิคที่แตกต่างกันเช่นการฝึกทักษะทางสังคมหรือการปรับโครงสร้างองค์ความรู้เป็นต้น

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "พฤติกรรมบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ: มันคืออะไรและหลักการที่ว่ามันคือพื้นฐาน?"

Gentlemen lifestyle | เจาะลึกปัญหาสิว (พฤศจิกายน 2021).


บทความที่เกี่ยวข้อง