อะไรคือความหลงลืมและทำไมเราลืมสิ่งที่สำคัญ?

คุณทานข้าวเย็นคืนเมื่อไร? เมื่อไหร่ที่คุณร้องไห้ครั้งสุดท้าย? คุณทำอะไรในตอนเช้าของวันที่ 15 เมษายน 2008? คุณเฉลิมฉลองวันเกิดปีที่สามของคุณอย่างไร? แน่นอนว่าคุณยังไม่สามารถตอบคำถามเหล่านี้ทั้งหมดได้ เหตุผลในการลืมแบบนี้คืออะไร?

ลองดูว่ามีกลไกทางระบบประสาทอะไรบ้างที่อธิบายถึงปรากฏการณ์นี้

สิ่งที่ลืม?

ความทรงจำจะไม่ถาวรเพราะมันถูกเก็บไว้ในเนื้อเยื่อที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องซึ่งบางเซลล์ประสาทตายและการเชื่อมต่อบางอย่างเปลี่ยนแปลงหรืออ่อนแอ นี้สมมุติว่าไม่เพียง แต่เราสามารถสูญเสียการเข้าถึงข้อมูลที่เก็บไว้ แต่ยังว่างในระบบการรับรู้ของเรา

ความแตกต่างระหว่างสองแนวคิดคืออะไร? ตามที่เอนเดล Tulving การเข้าถึงหมายถึงความสะดวกที่หน่วยความจำที่เก็บไว้สามารถกู้คืนได้ในช่วงเวลาหนึ่งขณะที่ความพร้อมใช้งานหมายถึงการมีหรือไม่มีร่องรอยในการจัดเก็บหน่วยความจำ

ดังนั้นประสบการณ์อาจดูเหมือนหายไปในสิ่งทั้งปวงเท่านั้นเนื่องจากไม่มีคีย์การกู้คืนที่เพียงพอซึ่งกระตุ้นความจำ นี้จะบ่งบอกถึงการเข้าไม่ถึงข้อมูลในขณะที่การกู้คืน แต่ไม่จำเป็นต้องสูญเสียความพร้อมใช้งานดังนั้นจึงสามารถกู้คืนได้ในเวลาอื่น

ประเภทของการลืม

การเข้าร่วมการศึกษาที่ดำเนินการในหน่วยความจำการลืมสองประเภทมีความโดดเด่นคือการลืมโดยเจตนาและการลืมโดยบังเอิญ . คนแรกยอมรับกระบวนการหรือพฤติกรรมที่จงใจลดการเข้าถึงด้วยวัตถุประสงค์บางอย่างในขณะที่สองเกิดขึ้นโดยไม่มีเจตนาที่จะลืม บทความนี้จะเน้นที่หลังแสดงปัจจัยบางอย่างที่สนับสนุนและลดลง

ปัจจัยที่สนับสนุนให้เกิดการลืมโดยบังเอิญ

ตอนนี้ปัจจัยใดที่มีอิทธิพลต่อเมื่อเราลืมข้อมูลที่เกี่ยวข้องบางอย่าง

1. ช่วงเวลา

เส้นโค้งของการให้อภัย (อธิบายโดย Ebbinghaus), แสดงการลดลงของหน่วยความจำลอการิทึมตามเวลาที่ผ่านไป (เรียกว่าการสลายรอยเท้า) นั่นคือเมื่อเวลาผ่านไปเราจำข้อมูลได้น้อยลง

แต่ไม่สามารถควบคุมปัจจัยต่าง ๆ เช่นการเรียกคืนความทรงจำหรือการจัดเก็บประสบการณ์ใหม่ ๆ ซึ่งก่อให้เกิดการรบกวนซึ่งเป็นการยากที่จะแสดงให้เห็นถึงผลกระทบของเวลาต่อครั้ง

ปัจจัยอื่น ๆ ที่ต้องคำนึงถึงคือความผันผวนของบริบทและการแทรกแซง

2. ความผันผวนของบริบท

เมื่อบริบทที่เกิดขึ้นจากการกู้คืนไม่ตรงกับบริบทที่มีอยู่ในระหว่างการเขียนโค้ด , หลงลืมมีโอกาสมากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปการเปลี่ยนแปลงตามบริบทโดยทั่วไปมีมากขึ้นเนื่องจากโลกมีการเปลี่ยนแปลงและเราทำเช่นนั้น ตัวอย่างเช่นกรณีความจำเสื่อมในวัยเด็กซึ่งหมายถึงความยากลำบากที่คนส่วนใหญ่ต้องจำในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิต

สาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้คือเด็ก ๆ ประสบปัญหาในสิ่งที่แตกต่างจากผู้ใหญ่ที่มากเกินไปสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะใหญ่ขึ้นในวัยเด็ก (อย่างไรก็ตามกระบวนการชักชวนที่พวกเขาพบตัวเองต้องคำนึงถึงเนื่องจากยังไม่พัฒนาสมองในผู้ใหญ่)

3. การรบกวน

การแทรกแซงหมายถึงความยากลำบากในการกู้คืนจังหวะการจัดเก็บที่คล้ายกัน เราสามารถที่จะจดจำได้ง่ายขึ้นและเพื่อเพิ่มประสบการณ์ในการใช้งานที่ไม่เหมือนใครและสามารถแยกแยะได้ง่าย ดังนั้น การยึดติดกับกิจวัตรทำให้ชีวิตจำได้น้อยลง .

การแทรกแซงจะเพิ่มขึ้นเมื่อคีย์ที่อนุญาตให้เข้าถึงการสืบค้นกลับหน่วยความจำวัตถุเกี่ยวข้องกับความทรงจำเพิ่มเติมเนื่องจากรายการต่างๆสามารถแข่งขันกับวัตถุประสงค์ของการเข้าถึงจิตสำนึก (สมมติฐานการแข่งขัน) นั่นคือถ้าเราเก็บข้อมูลที่คล้ายคลึงกับข้อมูลที่รวบรวมไว้จะเป็นการยากที่จะเข้าถึงข้อมูลนั้น ตัวอย่างเช่นความทรงจำของฤดูร้อน เราจะจำได้ง่ายขึ้นในปีที่เราเข้าเยี่ยมชมหมู่บ้านเพื่อนบ้านของเรา (ประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร) มากกว่าช่วงฤดูร้อนที่เราไปกับเราเนื่องจากในกรณีที่สองไปทุกปีจะยากที่จะแยกแยะสิ่งที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะในแต่ละปี

4. การนำเสนอส่วนหนึ่งของคีย์ชุด

เมื่อมีการนำเสนอบางส่วนของชุดรายการความสามารถในการจดจำสิ่งที่เหลืออยู่ในกลุ่มจะลดลง

นี่เป็นเพราะการสัมผัสกับรายการที่แข่งขันกันอย่างน้อยหนึ่งรายการ ซึ่งทำให้ปัญหาซ้ำเติมปัญหาที่เราพบในการกู้คืนหน่วยความจำเป้าหมายบางอย่าง ตรรกะตามสถานการณ์แทรกแซงที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นมีดังต่อไปนี้: ถ้าการนำเสนอบางส่วนของชุดเสริมความสัมพันธ์ของรายการเหล่านั้นกับคีย์รายการเสริมสร้างความเข้มแข็งจะก่อให้เกิดการแข่งขันที่รุนแรงระหว่างการกู้คืนสินค้าที่ไม่ได้นำเสนอและจะทำให้เสียหาย ฉันจำได้

ตัวอย่างเช่นเมื่อเราไม่จดจำคำ (เรามีคำว่า "ปลายทิพย์") จะไม่เป็นประโยชน์สำหรับคนรู้จักของเราที่จะเสนอคำที่กว้าง ๆ เพราะพวกเขาจะส่งเสริมการเข้าถึงแบบเดียวกัน แต่ไม่ใช่คำในคำถาม .

5. การกู้คืน

ลักษณะขัดแย้งของความทรงจำของมนุษย์คือความเป็นจริงในการจดจำสาเหตุความหลงลืม การกู้คืนโดยเจตนาของประสบการณ์ทำให้เกิดผลต่อความทรงจำ

หากความทรงจำฟื้นตัวเป็นระยะ ๆ ความต้านทานต่อการจางหายจะเพิ่มขึ้น . อย่างไรก็ตามเราต้องระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังฟื้นตัวเพราะถ้าเรากู้คืนประสบการณ์ในหลาย ๆ โอกาสบางทีเราอาจจะระลึกถึงความทรงจำของสิ่งที่เรากู้คืนไปแล้ว (ด้วยบริบทและรายละเอียด) และไม่ใช่สถานการณ์เดิม

ซึ่งหมายความว่าบ่อยครั้งที่เรากู้คืนประสบการณ์กิจกรรมการกู้คืนข้อมูลเพิ่มเติมจะมีอยู่ในหน่วยความจำของเรา ตราบเท่าที่ข้อมูลที่ดึงข้อมูลมีความถูกต้องและสมบูรณ์มากขึ้นกระบวนการนี้จะช่วยปรับปรุงการเรียกคืน อย่างไรก็ตามหากความทรงจำไม่สมบูรณ์หรือไม่ถูกต้อง (เนื่องจากเกิดการแทรกแซงระหว่างการพยายามสร้างเหตุการณ์ใหม่) สิ่งที่เราจำได้อาจไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้น

ตัวอย่างเช่นเมื่อพิจารณาเฉพาะเนื้อหาบางวิชาที่เข้าสอบเท่านั้น (เนื่องจากไม่มีเวลา) เนื้อหาที่ไม่ได้ตรวจสอบจะเสียหายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความเกี่ยวข้องกับฉบับแก้ไข

ปัจจัยอะไรที่จะหยุดการลืมโดยบังเอิญ?

กฎหมายของ Jost กล่าวว่าหากความทรงจำที่สองมีความแข็งแรงเท่ากันในช่วงเวลาหนึ่งสิ่งที่เก่าแก่ที่สุดจะทนทานกว่าเดิมและจะถูกลืมให้ช้าลง ดังนั้นจึงเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าในหลักการ จังหวะใหม่มีความเปราะบางมากขึ้นจนกว่าพวกเขาจะถูกบันทึกไว้ในหน่วยความจำทีละเล็กทีละน้อย ผ่านกระบวนการรวมบัญชี

ประเภทของการรวม

มีสองประเภทของการรวม: รวม synaptic และเป็นระบบ . ครั้งแรกแสดงให้เห็นว่าการประทับตราของประสบการณ์ต้องใช้เวลาในการรวบรวม (ชั่วโมง / วัน ... ) เนื่องจากต้องมีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในการเชื่อมต่อ synaptic ระหว่างเซลล์ประสาท ด้วยวิธีนี้จนกว่าจะได้รับการผลิตหน่วยความจำมีความเสี่ยง

สมมติฐานที่สองคือฮิบโปเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการจัดเก็บหน่วยความจำและการกู้คืนที่ตามมา (เนื่องจากมีการ reactivates พื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ครั้งแรก) แต่การมีส่วนร่วมลดลงเมื่อเวลาผ่านไปจนถึงช่วงที่เปลือกนอก ตัวเองสามารถกู้คืนข้อมูลได้ จนกว่าหน่วยความจำจะไม่เป็นอิสระจากฮิบโปจะมีความเสี่ยงที่จะถูกปิดบัง

บรรณานุกรมอ้างอิง:

• Baddeley, A. , Eysenck, M.W. และ Anderson, M.C. (2010) หน่วยความจำ Alianza