การร้องไห้คืออะไร?
มนุษย์ทุกคนที่มีการทำงานทางจิตฟิสิกส์ปกติ (โดยเฉลี่ย) จะร้องไห้และจะทำหลายครั้งตลอดชีวิตของพวกเขา ในความเป็นจริงเมื่อทารกเกิดเป็นสิ่งแรกที่คาดหวังของเขาและเป็นสัญญาณแรกที่ร่างกายของเขากำลังทำงานอย่างถูกต้อง
เราทุกคนรู้ว่า การร้องไห้เป็นเรื่องธรรมดาและเกิดขึ้นเมื่อตาเราคันหรือเมื่อเราเศร้า แต่แล้วเราจะถามว่ากลไกใดและสิ่งที่ใช้หลังนี้
ประเภทของน้ำตา ...
ก่อนอื่นจะมี แยกน้ำตาทางสรีรวิทยาจากน้ำตาอารมณ์หรือจิตใจ .
น้ำตาทางสรีรวิทยา
น้ำตาทางสรีรวิทยา คือสิ่งที่ช่วยปกป้องระบบภาพของเรา (ตา) มีอยู่ สะท้อน และ น้ำมันหล่อลื่น.
น้ำหล่อลื่น คือสิ่งที่มาจากกระจกตาทำความสะอาดและปกป้องดวงตาจากสารมลพิษภายนอก (ฝุ่นแบตเตอรี่ ฯลฯ ) ในแต่ละวันจะมีน้ำหล่อลื่นประมาณ 1 มิลลิลิตร น้ำตาสะท้อน คือสารที่ป้องกันการโจมตีจากภายนอกเช่นแก๊สหรือสารเคมีที่ระคายเคืองคือสารที่ปรากฏเมื่อลอกหัวหอมตัวอย่างเช่นสารเหล่านี้มีแอนติบอดีจำนวนมากเพื่อป้องกันดวงตาจากการรุกรานของเชื้อแบคทีเรีย
น้ำตาอารมณ์
ในที่สุดเราก็มี น้ำตาอารมณ์ ซึ่งเราจะมุ่งเน้น
เหล่านี้ปรากฏก่อนที่อารมณ์ความรู้สึกที่เข้มแข็ง hypothalamus แทรกแซงในการตีความอารมณ์และเป็นผู้ส่งคำสั่งไปยังอวัยวะที่ตาสำหรับการผลิตน้ำตา จากการศึกษา (Walter & Chip, 2006) โดยเฉลี่ยมากกว่าสามร้อยคน ผู้ชายร้องไห้น้ำตาอารมณ์เดือนละครั้งและผู้หญิงร้องไห้อย่างน้อยห้าครั้งในแต่ละเดือน , ความแตกต่างระหว่างทั้งสองเพศจะอธิบายโดยรูปแบบของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือน
ทำไมเราต้องร้องไห้เมื่อมีอะไรตื่นเต้น?
และสิ่งที่ใช้ในการผลิตน้ำตาในสถานการณ์ที่มีความรุนแรงทางอารมณ์? โดยปกติแล้วพวกเขาต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เจ็บปวดในกรณีนี้ แยกน้ำตาดูเหมือนจะมีอาการปวดลดและบรรเทาอาการปวด .
William H. Frey ซึ่งเป็นนักชีวเคมีที่ศูนย์การแพทย์ St. Paul-Ramsey ในรัฐ Minnesota รู้สึกว่าน้ำตาอารมณ์ที่เราหลั่งออกมาเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่น่าทึ่งของตัวเขาเองเกี่ยวข้องกับปริมาณโพแทสเซียมและแมงกานีสคลอไรด์ endorphins prolactin ที่ดี , adenocorticotropin และ leucine-enkephalin (ยาแก้ปวดตามธรรมชาติ)
สมองเมื่อเราร้องไห้
นอกจากนี้เมื่อร้องไห้สมอง มีน้ำตาลกลูโคสมากและการทำเสร็จเรารู้สึกเหนื่อยและผ่อนคลายมากขึ้น ราวกับว่าเราทำกีฬาซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายในสถานการณ์ที่เครียดได้ นอกจากนี้ความจริงเพียงแห่งการร้องไห้จะทำให้เรารับตัวเองวิปัสสนาและให้เราครอบคลุมความต้องการในการฟังและดูแลตัวเองสักครู่ทิ้งสิ่งภายนอกอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเราทุกวัน
ฟังก์ชั่นทางสังคมของการร้องไห้
แน่นอนว่า การหลั่งน้ำตามีการปรับตัวทางสังคม สำคัญมากเมื่อเราเห็นคนอื่นร้องไห้เรารู้ว่าพวกเขาอาจต้องการความช่วยเหลือหรือการรักษาที่แตกต่างจากปกติ
ดังนั้นถ้าเราเพิ่มการทำงานทางชีวภาพด้วย intrapersonal และความสัมพันธ์กับการหลั่งน้ำตาหลังจากการสูญเสียตัวอย่างเช่นจะช่วยให้เรานำทางอารมณ์ได้ดีขึ้น
และทำไมบางครั้งเราร้องไห้เมื่อเรามีความสุข?
เมื่อเราได้สัมผัสกับอารมณ์ความสุขที่ยิ่งใหญ่, ร่างกายของเราบางครั้งตีความว่าเป็น "มากเกินไป" และระบบทางอารมณ์ของเราเป็นการสูญเสียการควบคุม ในสถานการณ์เช่นนี้การร้องไห้ช่วยฟื้นฟูความสมดุลทางอารมณ์
เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่สามารถร้องไห้เมื่อฉันเศร้า
บางคนประสบกับโรคภูมิต้านตนเองที่Sjören Syndrome ซึ่งใน มีอาการแห้งแล้งอย่างถาวรในช่องคลอด .
แต่การทิ้งปัญหาทางสรีรวิทยาที่เป็นไปได้ในการผลิตน้ำตาบางคนอาจมีปัญหาร้องไห้เมื่อมีอาการสูญเสียหรือมีอารมณ์ที่แข็งแกร่งโดยปกติแล้วอาการนี้จะมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สามารถที่จะรู้สึกเศร้า ซึ่งอาจเป็นผลมาจากสาเหตุหลายประการและมักเกี่ยวข้องกับ ประสบการณ์การบริหารจัดการอารมณ์ที่ไม่ดีในช่วงเวลาหนึ่ง (เช่นต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงหรือมีคนใกล้ชิดที่ทนทุกข์ทรมานกับโรคนี้) ซึ่งทำให้เกิดความกลัวที่จะร้องไห้ไม่ลงตัว
บรรทัดฐานทางสังคมยังมีอิทธิพลต่อวัฒนธรรมบางอย่างที่ร้องไห้คือ "ขมวดคิ้ว" ในหลาย ๆ วัฒนธรรมบางสิ่งบางอย่างที่เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติที่ร้องไห้คือ "อดกลั้น" และ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ใหม่เพื่อร้องไห้ เมื่อมีความจำเป็นเนื่องจากได้รับการแสดงความคิดเห็นไม่กี่บรรทัดข้างต้นจะมีข้อดีหลายอย่างสำหรับสุขภาพทางอารมณ์ของเรา
บรรณานุกรมอ้างอิง:
- Díez Baths, March Pujol เภสัชวิทยาทางตา Univ. Politèc ของ Catalunya; 2004
- วอลเตอร์ชิป ทำไมเราถึงร้องไห้. Scientific American Mind 2006 ธ.ค. ; 17 (6): 44
- William H. Frey, Muriel Langseth ร้องไห้: ความลึกลับของน้ำตา Minneapolis: Winston Press; 1985
