ทำไมฉันเกลียดทั้งโลก? สาเหตุและแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้

การทำมิชชันนารีหรือความเกลียดชังของคนทุกคนโดยทั่วไป มันสามารถมาในหลายรูปแบบ แต่ก็มักจะเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ในอดีต ไม่มีใครถูก predestined ที่จะผิดกับมนุษยชาติ

การรู้ว่าสิ่งนี้มีความสำคัญมากเช่นกัน "ความเกลียดชังของคนทั้งโลก" ปรากฏในรูปแบบที่ได้รับ ผ่านการเรียนรู้และการตีความสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราก็เป็นไปได้ที่จะยกเลิกการติดต่อเพื่อให้สอดคล้องกับคนอื่น ๆ

และทำไมคนเกลียดชังหรือคนเกลียดชังที่ต้องการเปลี่ยนแปลง? ดีทุกคนไม่แน่นอนต้องต้องการ แต่ผู้ที่ได้ป้อนบทความนี้สำหรับชื่อมีโอกาสมากที่อย่างน้อยพวกเขาจะอยากรู้เกี่ยวกับกลไกทางจิตวิทยาที่อธิบายปรากฏการณ์นี้และวิธีการที่พวกเขาสามารถกลับรายการ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "คุณเป็นคนเกลียดชัง? 14 ลักษณะและทัศนคติของคนเหล่านี้"

เมื่อคุณดูถูกคนอื่นอย่างเป็นระบบ

มีคนที่โดยปริยายให้ดูหมิ่นคนอื่น หรือเพียงแค่เกลียด บริษัท . เรื่องนี้อาจทำให้พวกเขาขัดแย้งกันรู้สึกเหงาและเข้าใจผิดและสังเกตเห็นว่าสิ่งนี้มีผลกับพวกเขาในหน้ามืออาชีพนักเรียนหรือพลเรือนโดยทั่วไป

นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนอาจกำลังคิดหาวิธีออกจากวงกลมแห่งความเกลียดชังอันชั่วร้ายนี้

สาเหตุ

ความเกลียดชังต่อผู้อื่นสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นรูปแบบการเรียนรู้ที่ไร้อำนาจ แนวคิดนี้ทำหน้าที่ในการกำหนดกรณีที่ได้รับการเรียนรู้ที่จะแยกแยะสิ่งที่ทำกับสิ่งที่ได้รับในแง่ลบนั่นคือการที่ได้รับการสันนิษฐานว่าสิ่งใดก็ตามที่ทำขึ้นจะไม่เป็นไป ไม่มีอะไรดีไปกว่านี้

ในกรณีนี้สิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดผลประโยชน์ใด ๆ (หรือก่อให้เกิดความไม่สะดวกและไม่สบายใจมากกว่าประสบการณ์ที่ดี) คือชีวิตทางสังคมโดยทั่วไป จากประสบการณ์ที่ผ่านมาได้สันนิษฐานว่าทุกคนทรยศโกหกหรือพยายามที่จะใช้ประโยชน์จากผู้อื่น

ในคำอื่น ๆ , สันนิษฐานว่าคนอื่นมีคุณธรรมที่ทุจริต หรือคนที่ไร้ความสามารถ และนี่เป็นส่วนหนึ่งของสาระสำคัญของคนส่วนใหญ่และสิ่งนี้ทำให้หยุดนิ่งมองหาประสบการณ์ที่สนุกสนานและกระตุ้นให้คนอื่น ๆ และในหลาย ๆ กรณีมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่ในการหย่าร้างกันเอง

วิธีการหยุดเกลียดและคืนดีกับส่วนที่เหลือ

มีวิธีที่จะทำให้สถานการณ์รอบ ๆ และหยุดเกลียดผู้ที่อยู่รอบตัวเราอย่างเป็นระบบ

ในกรณีที่เกิดจากการเกลียดชังขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บสาหัสนั้นเป็นไปได้มากที่จะต้องใช้จิตบำบัด แต่ในกรณีที่เป็นโรคในระดับปานกลางมากขึ้น สังเกตว่าความสัมพันธ์กับคนจำนวนมากเป็นที่รู้กันดีผิดปกติ , คุณสามารถเลือกที่จะเปลี่ยนปรัชญาชีวิตของคุณด้วยตัวคุณเอง

บางจุดเริ่มต้นด้วยมีดังต่อไปนี้:

1. คิดถึงบริบทของความทรงจำของคุณ

ลองนึกภาพความทรงจำที่คุณคิดว่ามีอิทธิพลมากที่สุดต่อการรับรู้ของคุณต่อผู้อื่นและ การวิเคราะห์ในบริบทที่เกิดขึ้น . มันเป็นเวลานานแล้วเหรอ? คนอื่นมีโทษหรือไม่? พวกเขาโหดร้ายจริงๆหรือคิดว่าเกิดจากการพูดเกินจริงที่เกิดขึ้นหลังจากที่มันเกิดขึ้น?

2. ทำรายการลักษณะที่เป็นบวก

ใช้จินตนาการของคุณและคิดถึงลักษณะที่เป็นบวกของผู้ที่ไม่ชอบคุณหรือเกลียดคุณไม่ว่าจะเป็นเรื่องแปลกอะไรกับพวกคุณ แต่สิ่งที่คุณคิดว่าพวกเขาพอดีกับความเป็นจริง .

3. สะท้อนถึงวิธีที่คุณตัดสินคนอื่น

หยุดคิดถึงลักษณะที่คุณให้ความสำคัญกับคนอื่น คุณทำมัน มีข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับพวกเขา ? คุณพิจารณาบริบทและบรรทัดฐานทางสังคมที่คุณปฏิบัติตามเมื่อคุณเกี่ยวข้องกับคนอื่น ๆ หรือไม่?

4. วิเคราะห์ความคาดหวังของคุณ

คุณคิดว่าลักษณะพื้นฐานอะไรที่ควรจะต้องชอบ บริษัท และความรักของพวกเขา? พวกเขามีเหตุผลหรือพวกเขามากเกินไปและแม่นยำเกินไป?

5. คิดจากมุมมองของคนที่ดีที่คุณอยากรู้

ลองนึกภาพว่าคุณเป็นคนที่ตรงตามลักษณะพื้นฐานที่คน (ในทางทฤษฎี) ควรปฏิบัติตามเพื่อให้คุณรู้สึกดีโดยอยู่เคียงข้าง คุณจะสามารถรับรู้ได้หรือไม่ถ้าคุณทำตามที่คุณเคยทำเมื่อพบกับคนใหม่?

6. ออกไปและมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่มีใจเดียวกัน

บังคับตัวเองให้สัมพันธ์กับคนอื่นมากขึ้นปล่อยให้คุณสบายใจ ตั้งเป้าหมายทางสังคมที่เฉพาะเจาะจง (เช่นไปงานเลี้ยงอาหารค่ำที่คุณได้รับเชิญ) และกรอกข้อมูลในจดหมายกำหนดลำดับความสำคัญ ถ้าคุณเริ่มต้น การติดต่อกับคนที่คุณแชร์สิ่งที่ชอบ โดยไม่คำนึงถึงบุคลิกภาพของคุณคุณจะเชื่อมต่อกับบางส่วนได้ง่ายขึ้น หลังจากนั้นคุณสามารถเสนอให้ขยายขอบเขตทางสังคมของคุณ

7. ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนร่าเริง

หาคนที่มีความร่าเริงอย่างแท้จริงและใช้เวลากับพวกเขา ด้วยวิธีนี้ คุณจะเชื่อมโยง บริษัท ของคนอื่น ๆ กับช่วงเวลาของอารมณ์ขันและมีความสนุกสนาน และคุณจะมีความปรารถนาที่จะทำซ้ำประสบการณ์ซึ่งจะทำให้คุณยากที่จะสมมติว่าคุณจะเกลียดคนอื่นเสมอ