ทำไมเมื่อเราโกรธเราไม่ใช่ตัวเราเอง

เกิดขึ้นหลายครั้งที่เมื่อเราอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดีเราจะเห็นตัวเองในสถานการณ์ที่เราไม่ทราบว่าเราจบลงด้วยการโต้เถียงกับใครบางคน ความโกรธเป็นแม่เหล็กสำหรับสถานการณ์เช่นนี้ ; ที่ต่ำสุดที่เราสังเกตเห็นว่าเจตนาหรือมุมมองของคนอื่นถูกับเรามีการแลกเปลี่ยนข้อคิดเห็นที่ปกตินำไปสู่ไม่มีที่ไหนเลย

ความเป็นจริงนี้ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ แต่ก็มีบางอย่างแย่ลงเกี่ยวกับแนวโน้มนี้ที่จะกลายเป็นปัญหา: เมื่อเราอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดีเราจะให้เหตุผลที่แย่ลงอย่างมากและตัดสินใจ และไม่เป็นเช่นนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกอารมณ์

ความโกรธทำให้เราใช้วิธีการเชิงรุกมากขึ้นในการแสดงมุมมองของเรามากกว่าการรักษาทัศนคติรอบคอบ แต่ในเวลาเดียวกันมันบิดเบือนแนวความคิดของเราดังนั้นสิ่งที่เราพูดและวิธีการที่เราทำ มันไม่ได้สะท้อนให้เห็นว่าเราเป็นใคร; ตัวตนของเราถูกบิดเบือนไปโดยสิ้นเชิงด้วยความวุ่นวายของอารมณ์ ลองดูว่าผลกระทบทางจิตวิทยาที่น่าสนใจนี้ประกอบด้วยอะไรบ้าง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "เรามีเหตุผลหรืออารมณ์?"

อารมณ์ผสมกับเหตุผล

ทศวรรษที่ผ่านมาการวิจัยทางจิตวิทยาได้แสดงให้เห็นว่าเมื่อเราเรียนรู้เกี่ยวกับสภาพแวดล้อมจากคนอื่นหรือจากตัวเราเองเราไม่ได้ทำง่ายๆเพียงแค่รวบรวมข้อมูลวัตถุประสงค์ที่ส่งถึงเราผ่านทางความรู้สึก

เกิดอะไรขึ้นคือสมองของเรากำลังสร้างคำอธิบายเกี่ยวกับความเป็นจริงโดยใช้ข้อมูลที่มาจากภายนอก การกระทำที่มากหรือน้อยในฐานะผู้ชมภาพยนตร์ที่แทนการท่องจำฉากที่เขาเห็นสร้างความหมายขึ้นมาลองจินตนาการถึงพล็อตเรื่องนี้และจากที่เขาคาดการณ์ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในฉากในอนาคต

ในระยะสั้นเรายังคงมีบทบาทอยู่ อาคารในจินตนาการของเราคำอธิบายของข้อเท็จจริง ที่นอกเหนือไปจากสิ่งที่เราเห็นสัมผัสฟัง ฯลฯ

ความคิดนี้ซึ่งได้รับการตรวจสอบแล้วในช่วงครึ่งแรกของศตวรรษที่ยี่สิบโดยนักจิตวิทยาของ Gestalt หมายถึงในการวิเคราะห์สถานการณ์ของเรามีอิทธิพลต่อทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในสมองของเรา แทนที่จะอาศัยข้อมูลทางประสาทสัมผัสเพียงอย่างเดียว

นั่นคือที่ อารมณ์ของเราผสมกับกระบวนการทางจิตเหล่านั้น ที่เรามักจะพิจารณาเหตุผล: การสร้างอาร์กิวเมนต์ที่จะลบล้างมุมมองของคู่ค้าการตัดสินใจเมื่อเลือกรถใหม่ ... และยังตีความสิ่งที่คนอื่นทำเช่น

อารมณ์และอารมณ์มีอิทธิพลอย่างสิ้นเชิงกับกระบวนการรับรู้ความสามารถทางทฤษฎีซึ่งขึ้นอยู่กับเหตุผลและเหตุผลเท่านั้น ความโกรธและความโกรธโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความสามารถในการแทรกแซงปรากฏการณ์เหล่านี้ได้มากเท่าที่เราจะเห็นได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "" Heuristic ": ทางลัดทางจิตของความคิดของมนุษย์"

เมื่อความโกรธควบคุมเรา

การสืบสวนที่ต่างกันแสดงให้เห็นว่ามีความโกรธเพียงไม่กี่หยดเท่านั้น บิดเบือนความสามารถของเราในการใช้เหตุผล แม้ว่าเราจะเปรียบเทียบเรื่องนี้กับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่ออยู่ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์อื่น ๆ

ตัวอย่างเช่นการอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดีทำให้เรามีแนวโน้มที่จะรับรู้ถึงพฤติกรรมแปลก ๆ และคลุมเครือเป็นสิ่งเร้าใจต่อเราหรืออาจทำให้คำอธิบายที่เป็นกลางเกี่ยวกับเหตุการณ์บางอย่างที่เราเห็นว่าเป็นการโจมตีในอุดมการณ์หรือความคิดเห็นของเรา

ในทำนองเดียวกันในอารมณ์ที่ไม่ดีจะทำให้ง่ายขึ้นสำหรับเราที่จะจำประสบการณ์ในอดีตที่เราโกรธและในเวลาเดียวกัน มันจะง่ายขึ้นสำหรับเราที่จะระบุอารมณ์ขันที่ไม่ดีให้กับผู้อื่น . เมื่อพูดถึงเรื่องนี้เมื่อเราโกรธเรามักจะตีความความเป็นจริงในลักษณะที่สอดคล้องกับสภาพอารมณ์ที่มีแว่นตาอารมณ์ไม่ดี

แม้ว่าเราจะไม่เข้าใจเรื่องนี้ก็ตาม แต่ความโกรธนั้นจะทำให้ชีวิตทางสังคมของเรามีสภาพสมบูรณ์และจะเพิ่มความเป็นไปได้ที่เราจะตอบสนองในทางที่ไม่ถูกต้องแม้แต่การทรยศต่อค่านิยมทางจริยธรรมและความเชื่อมั่นของเรา ลองดูตัวอย่าง

อารมณ์ไม่ดีใช้เวลามากกว่า

นักวิจัยสหรัฐยินดีต้อนรับอาสาสมัครจำนวนหนึ่งที่อาสาที่จะเข้าร่วมโครงการของพวกเขาและถามพวกเขา จำประสบการณ์ที่ทำให้พวกเขารู้สึกโกรธมาก และอธิบายรายละเอียดว่าเกิดอะไรขึ้น กลุ่มผู้เข้าร่วมอีกกลุ่มหนึ่งผู้วิจัยต้องการบางสิ่งที่คล้ายกัน แต่แทนที่จะจดจำและอธิบายประสบการณ์ที่ทำให้เกิดความโกรธพวกเขาจะต้องทำอย่างนั้นกับคนที่เศร้ามาก สมาชิกของกลุ่มที่สามขอให้จดจำและอธิบายประสบการณ์ใด ๆ ตามที่ตนเลือก

จากนั้นนักวิจัยถามว่าอาสาสมัครให้จินตนาการถึงการที่อยู่ในคณะลูกขุนซึ่งจะตัดสินความผิดของบางคนในกรณีที่มีพฤติกรรมไม่ดีสำหรับเรื่องนี้พวกเขาจะได้รับข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับคนที่โกหกเหล่านี้และสิ่งที่พวกเขาทำและจากข้อมูลเหล่านั้นจะต้องมีคำตัดสิน อย่างไรก็ตามในครึ่งหนึ่งของกรณีที่ผู้ตัดสินความผิดมีชื่อภาษาสเปนในขณะที่ในส่วนที่เหลือของกรณีที่ชื่อมีความสัมพันธ์กับชนกลุ่มน้อยไม่มี

ดีผลที่ได้แสดงให้เห็นว่าคนที่เคยจดจำประสบการณ์ที่ทำให้เกิดความโกรธ แต่ไม่ใช่กลุ่มอื่นอีกสองกลุ่มมีแนวโน้มที่จะเห็นความผิดในคนที่มีชื่อภาษาสเปนอย่างมาก ความเป็นจริงของการฟื้นคืนความโกรธที่วันหนึ่งพวกเขามีประสบการณ์ มันกลายเป็นชาวต่างชาติสักสองสามนาที .

คำอธิบาย

การทดลองที่เราได้เห็นและผลของมันเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจสอบจริงซึ่งข้อสรุปได้ถูกตีพิมพ์ในวารสาร วารสารจิตวิทยาสังคมแห่งยุโรป.

ทีมนักวิจัยอธิบายปรากฏการณ์นี้ด้วยการชี้ให้เห็นว่าความโกรธเป็นอารมณ์ที่มีอำนาจพิเศษที่จะทำให้เหตุผลกลายเป็นจุดเด่นโดยความเชื่อที่ไม่ลงตัวไม่มีมูลความจริงและใช้งานง่ายและโดยทั่วไปแล้วอคติที่รวมอยู่ด้วย แบบแผนเกี่ยวกับเชื้อชาติและกำเนิดของแต่ละคน

ดังนั้นในขณะที่อารมณ์เช่นความเศร้ามีองค์ประกอบความรู้ความเข้าใจและขึ้นอยู่กับความคิดเชิงนามธรรมความโกรธเป็นหลักขึ้นอยู่กับกระบวนการทางจิตที่เชื่อมโยงกับ abstractions น้อยขึ้นและขึ้นอยู่กับต่อมทอนซิลซึ่งเป็นหนึ่งในโครงสร้างสมองของระบบ limbic , ส่วนหนึ่งของระบบประสาทของเราที่สร้างอารมณ์ อย่างใด พลังแห่งอิทธิพลของอารมณ์ความรู้สึกนี้มีพลังมากขึ้น และสามารถแทรกแซงในทุกประเภทของกระบวนการทางจิตเนื่องจากการกระทำ "จากราก" ของสมองของเรา

นี่เป็นเหตุผลที่เมื่อทีมนักวิจัยคนเดียวกันทำการทดลองก่อนหน้านี้ได้ทำแบบเดียวกันถามผู้เข้าร่วมประชุมเพื่อคิดถึงบทความที่สนับสนุนมาตรการทางการเมืองที่เป็นรูปธรรมพวกเขาเห็นว่าคนที่ถูกนำไปสู่อารมณ์เล็กน้อย น่าเสียดายที่พวกเขาตัดสินใจที่จะให้ความเห็นเกี่ยวกับบทความตามเนื้อหาของบทความในขณะที่คนโกรธปล่อยให้ตัวเองได้รับอิทธิพลจากอำนาจและหลักสูตรของผู้เขียนที่ควรเขียน

ดังนั้นเมื่อคุณสังเกตุว่าอารมณ์ไม่ดีจะจับตัวคุณไว้โปรดจำไว้ว่า ไม่เหตุผลของคุณจะถูกบันทึกไว้ อิทธิพลของอารมณ์ความรู้สึกนี้ ถ้าคุณต้องการที่จะรักษาทัศนคติที่สร้างสรรค์ต่อหน้ากับความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณคุณควรหลีกเลี่ยงการโต้แย้งเรื่องรายละเอียดที่ไม่สำคัญกับผู้อื่น

• คุณอาจสนใจ: "ส่วนต่างๆของสมองมนุษย์ (และหน้าที่)"