ทำไมคุณถึงรู้สึกเหงาได้แม้คนอื่นจะอยู่กับคุณ

มนุษย์เป็นสัตว์ทางสังคม ทำอยู่ใน บริษัท ของ fellows ของเขา อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งที่เป็นพลวัตของชีวิตที่เรากำลังเตรียมพร้อมไว้และอีกวิธีหนึ่งคือการดำเนินชีวิตทางสังคมของเราอย่างสมเหตุสมผล

เพราะใช่ทุกคนมีชีวิตทางสังคมในระดับมากหรือน้อย เฉพาะฤhษีที่แยกตัวออกจากคนอื่น ๆ อยู่ข้างนอก แต่นั่นไม่ได้ขัดขวาง คนนับล้านทั่วโลกรู้สึกโดดเดี่ยว ... แม้จะไม่ได้เป็น อย่างไม่มีอคติ

ความไม่ลงรอยกันที่เห็นได้ชัดนี้คืออะไร? ทำไมความเหงาสามารถปรากฏล้อมรอบด้วยคนที่รู้สึกเห็นอกเห็นใจและความรักสำหรับเรา?

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "31 หนังสือที่ดีที่สุดของจิตวิทยาที่คุณไม่ควรพลาด"

ทำไมความเหงาปรากฏพร้อม

ความเหงาเป็นความรู้สึกที่ตอบสนองต่อ ความต้องการในการติดต่อทางสังคมและความเสน่หา . ปัจจัยทั้งสองนี้เกี่ยวข้องกับความเป็นไปได้ที่จะได้รับความร่วมมือจากผู้อื่นในการบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคล แต่ก็มีอะไรอื่น ความเสน่หาเป็นแหล่งที่มาของการติดต่อทางกายภาพและความสนิทสนมองค์ประกอบที่พิสูจน์แล้วว่าขาดไม่ได้ตั้งแต่แรกเกิด

ทารกที่เติบโตขึ้นมาพร้อมกับการเข้าถึงอาหารน้ำและสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นและอุณหภูมิเพียงพอ แต่ยังคงอยู่โดดเดี่ยวพัฒนาผิดปกติและมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรง ในทำนองเดียวกันคนที่บอกว่ารู้สึกเหงามากขึ้น พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า และความตายที่ค่อนข้างเร็ว

ในทางหนึ่งแล้วการติดต่อกับคนอื่น ๆ ไม่เพียง แต่มีผลกระทบทางวัตถุ แต่ผลกระทบทางจิตวิทยาของความเหงายังเป็นเรื่องสำคัญ อย่างไรก็ตามด้านอัตนัยนี้ยังเพิ่มระดับความไม่แน่นอนบางอย่างเมื่อกล่าวถึงสถานการณ์ทางสังคมที่ทำให้เกิดความเหงาและไม่ได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ มีคนที่แม้ปฏิสัมพันธ์กับคนจำนวนมากรู้สึกเหงา . เพื่ออธิบายสิ่งนี้สมมติฐานหลายประการ

ทักษะทางสังคม

ในบางกรณีคนที่ต้องการความต้องการในชีวิตประจำวันมีปฏิสัมพันธ์กับคนหลาย ๆ คนทุกวันรวมถึงคนที่เป็นมิตรอาจรู้สึกเหงาเนื่องจากปัญหาทักษะทางสังคม เท่าที่เห็นได้ชัดคือบทสนทนาสองคนพูดคุยสำหรับผู้ที่รู้สึกว่าภาพลักษณ์ของพวกเขาจะถูกทำลายโดยสิ่งที่พวกเขาทำหรือพูดเป็นสิ่งที่แตกต่างกันมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทดสอบบางอย่างเช่นการทดสอบความฉลาด สิ่งที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลในระยะสั้น .

เมื่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคมถูกมองว่าเป็นความท้าทายบุคคลที่มีทักษะทางสังคมต่ำจะละเว้นความเป็นไปได้ที่จะติดต่อกับใครก็ได้ มุ่งเน้นไปที่ไม่ได้ไร้สาระหรือเพียงแค่ไปสังเกต . นั่นหมายความว่าสิ่งที่เป็นบริบททางสังคมที่ไม่เป็นที่สิ้นสุดจะกลายเป็นเช่นนั้นและกลายเป็นสถานการณ์ที่น่ารำคาญและเครียดซึ่งเราต้องใช้ความทุกข์ยากอย่างที่สุด

แน่นอนการทำความเข้าใจ บริษัท ของผู้อื่นในลักษณะนี้ทำให้ความรู้สึกของความเหงาเป็นสิ่งเดียวที่ยังคงอยู่ บางครั้งเราปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ที่ซื่อสัตย์กับใครบางคน แต่เมื่อมีโอกาสเกิดขึ้นเราพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์นั้นให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "14 หลักทักษะทางสังคม"

ขาดเวลาในการใช้ชีวิตทางสังคม

ที่อื่น ๆ มากก็ยังเป็นไปได้ที่จะหาคนที่รู้สึกเหงา แต่ในกรณีนี้, พวกเขาไม่ได้เป็นหนี้ของพวกเขาขาดทักษะทางสังคม .

มีผู้คนที่คัดค้านว่าพวกเขาอาศัยอยู่กับคนอื่น ๆ ทำให้เครือข่ายของการติดต่อทางสังคมที่ล้อมรอบพวกเขาไหลทุกวันเพื่อให้มีชีวิตอยู่ จัดปาร์ตี้เพื่อนที่ไม่รู้จักซึ่งกันและกันได้มีการติดต่อการเดินทางไปยังเทือกเขามีการเสนอ ... มีอะไรเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นสถานการณ์ให้หลาย ๆ คน

นอกจากนี้คนที่ถูกคัดค้านตามปกติที่สอดคล้องกับรูปแบบของพฤติกรรมทางสังคมนี้ไม่เพียง แต่ไม่ได้อาศัยอยู่ในความโดดเดี่ยว แต่คนอื่น ๆ หันไปหาพวกเขาด้วยเหตุผลอย่างน้อย เป็นเรื่องปกติเนื่องจากเป็นนิวเคลียสแบบไดนามิกของกลุ่มเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน เหล่านี้เป็นบุคคลที่ได้รับความนิยมและชื่นชมอย่างมากจากคนที่รู้จักพวกเขา .

ความเหงามาจากไหน? คำตอบคือง่ายกว่าที่ดูเหมือน: ขาดเวลา เวลาว่างของคนเหล่านี้ยุ่งเกี่ยวกับคนอื่น ๆ แต่ไม่ใช่ในทางใด ๆ : ทำหน้าที่เป็นแกนหลักของเครือข่ายทางสังคม (นอกเหนือจากความเหงาของคอมพิวเตอร์ใช่)

ไม่มีช่องว่างมากเกินไปสำหรับความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับความสนิทสนม เนื่องจากงานของกลุ่มการพลวัตต้องใช้จำเป็นต้องรักษาโปรไฟล์ของพฤติกรรมที่มุ่งเน้นต่อสาธารณะสิ่งที่สามารถมองเห็นได้ทั่วโลกแม้ว่าคุณจะพยายามทำลายพลังแบบนี้คนอื่น ๆ จะยังคงทำหน้าที่เหมือนเดิมดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะ "เริ่มต้นใหม่" ถ้าคุณไม่เปลี่ยนนิสัยในหลาย ๆ ด้านอย่างรุนแรง