การเสพติด ICT: นักจิตวิทยาแทรกแซงอย่างไร?

ติดยาเสพติดไอซีเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างใหม่ แต่ที่เพิ่มขึ้นความสำคัญมากขึ้น เหตุผลที่ชัดเจน: อินเทอร์เน็ตและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ใหม่ ๆ ที่เชื่อมต่อกับเครือข่ายของเครือข่ายได้เกิดขึ้นในสังคมของเราโดยมีผลในเชิงบวกและลบ

ความจริงก็คือสำหรับคนจำนวนมากความเป็นไปได้ในการเชื่อมต่อตลอดเวลาและมักพบเนื้อหาใหม่ ๆ ผ่านหน้าจอกลายเป็นมากกว่านิสัยความต้องการที่ไม่สามารถจ่ายได้

เนื่องจากสำหรับคนจำนวนมากการพึ่งพาอาศัยกันนี้ได้กลายเป็นปัญหาที่มีผลต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขาอย่างมากในบทความนี้ เราจะดูว่านักจิตวิทยาเข้าแทรกแซงในกรณีที่ติดยาเสพติดไอซีที เช่นเดียวกับหลายลักษณะของปรากฏการณ์นี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การเสพติด: โรคหรือความผิดปกติในการเรียนรู้?"

การเสพยาเสพติดคืออะไร?

ประการแรกเราต้องจำไว้ว่าสิ่งที่เป็นที่รู้จักแพร่หลายว่าการติดยาเสพติดไอซีทีไม่ใช่การติดยาเสพติดตามคู่มือการวินิจฉัยซึ่งในกรณีส่วนใหญ่คำนี้ใช้เฉพาะสำหรับกรณีของการพึ่งพาสารเสพติด ข้อยกเว้นบางประการ

ดังนั้นในกรณีนี้เราจะพูดถึง ชนิดของพฤติกรรมที่มีการเสื่อมสภาพในการพึ่งพาทางจิตวิทยา (ไม่ใช่สารเคมีเพราะคุณไม่ได้มองหาสารเฉพาะ)

การพึ่งพาทางจิตใจในทางกลับกันสามารถกำหนดเป็นชุดของพฤติกรรมที่มีฟังก์ชั่นเพื่อตอบสนองความต้องการที่รุนแรงหรือความปรารถนาที่มันยากที่จะปลดปล่อยโฟกัสที่ตั้งใจ; กล่าวคือในกรณีที่ไม่ได้ทำในสิ่งที่จำเป็นต้องใช้นี้ความเร่งด่วนดูเหมือนจะให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ตลอดจนความหงุดหงิดความวิตกกังวลและในบางกรณีแม้กระทั่งการกระวนกระวายในระดับสรีรวิทยา

เพื่อยกตัวอย่างคนที่ติดยาเสพติดไอซีที ขาดการเชื่อมต่อกับเครือข่ายโซเชียลผ่านมือถือ ถ้าคุณไม่ได้ทำมานานกว่าห้านาทีและถ้าคุณไม่สามารถตอบสนองได้ว่าควรจะทำอย่างไรให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แม้ว่าจะทำกิจกรรมที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับมันจนกว่าจะรู้สึกไม่สบายก็ตาม รุนแรงที่รู้สึกว่าคุณควรเชื่อมต่อแทบค่าใช้จ่ายทั้งหมดโดยไม่ต้องคิดเกี่ยวกับผลที่ตามมา

• บางทีคุณอาจสนใจ: "การพนัน: สาเหตุและอาการของการเสพติดการพนัน"

นักจิตวิทยาแทรกแซงอย่างไร?

การแทรกแซงทางจิตวิทยาได้ในกรณีเหล่านี้สองช่วงเวลาที่แตกต่างกันคือการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในผู้ที่อ่อนแอมากขึ้นและการประเมินทางจิตวิทยาและการรักษาที่เป็นผล

การป้องกัน

การดำเนินการป้องกันดำเนินการในหลายโอกาสในศูนย์การศึกษาและการพูดคุยกับบิดาและมารดาเป็นไปอย่างอิสระ ที่อายุน้อยที่สุดและพ่อแม่ของพวกเขาเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างนิสัยที่ไม่เหมาะสมการล่วงละเมิดและการติดยาเสพติด .

โดยทั่วไปเราพยายามให้เด็กและวัยรุ่นมีตัวอย่างในทางปฏิบัติที่อธิบายถึงวิธีต่างๆในการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ยอดนิยมในกลุ่มอายุเหล่านี้ ได้แก่ แท็บเล็ตสมาร์ทโฟนเป็นต้น

นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่จะดำเนินโครงการแทรกแซงเพื่อกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงอื่น ๆ ในผู้ใหญ่ที่เป็นผู้ใหญ่แล้วซึ่งในกรณีนี้การให้ความสำคัญกับการเข้าถึงผู้คนเหล่านี้โดยตรงและไม่มากนักในสภาพแวดล้อมของครอบครัวเป็นเรื่องสำคัญมากขึ้น

การบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ

แนวทางที่เราจะเห็นด้านล่างคือหลักเกณฑ์ทั่วไปที่ใช้เพื่อจัดการกับกรณีการพึ่งพา ICT แต่คุณต้องเป็นที่ชัดเจนว่า วิธีการรักษาต้องปรับให้เหมาะสมกับแต่ละกรณี . นี้มักจะทำโดยทีมสหวิทยาการซึ่งจะประเมินความรุนแรงของกรณีและความต้องการเฉพาะของเรื่อง นอกเหนือจากนั้นกลยุทธ์ปกติมีดังต่อไปนี้

1. คำแนะนำแก่ผู้ป่วยและครอบครัว

เมื่อตรวจพบปัญหาผู้ป่วยและสภาพแวดล้อมในครอบครัวของเขาจะได้รับแจ้งถึงสิ่งที่เกิดขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่สมาชิกในครอบครัวได้รับทราบเป็นอย่างดีเนื่องจากการเสพติดต้องได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องและคนเหล่านี้ต้องมีแนวทางในการดำเนินการทั้งในยามวิกฤติและในการจัดการกับผู้ป่วยเพื่อไม่ให้เกิดการกำเริบของโรค

2. การระบุชนิดของการแทรกแซง

ในทางกลับกันขึ้นอยู่กับว่าคดีมีความร้ายแรงหรือไม่และถ้าเป็นการรบกวนความต้องการพื้นฐานของบุคคลระยะเวลาการเข้ารับการรักษาจะระบุไว้ (ในกรณีที่รุนแรงที่สุด)

ในกรณีที่รายได้ไม่จำเป็นก็จะเป็น การรักษาผู้ป่วยนอกหรือตรงเวลาในสำนักงานนักจิตวิทยาหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ .

3 การฝึกอบรมในกลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการล้ม

ในช่วงเวลาของการดูแลรักษาวัตถุประสงค์หลักคือการที่บุคคลจะปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตที่ ICTs ไม่ได้มีอยู่มากและ ละทิ้งการใช้งานให้มากที่สุดยกเว้นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง และเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงที่คุณจะได้รับการสอนกลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าประเภทนี้

ตัวอย่างเช่นคุณจะหลีกเลี่ยงการใกล้เคียงกับโทรศัพท์มือถือได้อย่างไรทำอย่างไรในช่วงเวลาที่เกิดความวิตกกังวลเนื่องจากไม่สามารถใช้ไอซีทีฝึกการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลาย ฯลฯ

นอกจากนี้ยังใช้กลยุทธ์ ให้แรงจูงใจของผู้ป่วยสูง และในเวลาเดียวกันเขาเป็นผู้ค้นพบแหล่งที่มาของแรงจูงใจในสิ่งที่เขาเห็นว่าเกี่ยวข้อง

4. ความสนใจในปัญหาทางจิตวิทยาอื่น ๆ

นอกจากนี้ยังควรคำนึงถึงถ้าบุคคลนั้นมีประวัติของปัญหาทางจิตวิทยาประเภทอื่น ๆ หรือแม้กระทั่งการเสพติดคู่ขนาน (หลังเป็นเรื่องปกติ) เพื่อที่จะสามารถ ปรับประเภทของการแทรกแซง .

5. การฟื้นฟูสมรรถภาพ

หลังจากที่ผ่านขั้นตอนที่จำเป็นต้องเชื่อมต่อกับ ICT อย่างต่อเนื่องได้ลดลงจนถึงระดับที่ไม่มีอาการไม่สบายทางคลินิกเราจึงย้ายไปสู่ขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพ เป้าหมายคือการเรียนรู้วิธีการใหม่ ๆ ในการใช้ชีวิตโดยไม่ต้องพึ่งพายาเสพติด .

ที่นี่การฝึกอบรมมุ่งเน้นไปที่การนำพลวัตเชิงสัมพันธ์ใหม่ ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงสถานที่ที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคไอซีทีอย่างต่อเนื่องในอดีตและการพัฒนางานอดิเรกใหม่ ๆ

วิธีการฝึกอบรมในสาขานี้?

มีหลายทางเลือกสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่สนใจในการฝึกอบรมในเรื่องนี้และรูปแบบอื่น ๆ ของการเสพติดและการพึ่งพา ในพวกเขา, สิ่งที่สำคัญคือการมีข้อมูลที่อัพเดตและเนื้อหาทางวิชาการมากที่สุด ที่จะไม่สูญเสียสายตาของความเป็นจริงของปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาเหล่านี้ในการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องที่ไหลขนานไปกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ตัวอย่างของหลักสูตรการฝึกอบรมที่แนะนำคือปริญญาโทด้านการป้องกันพฤติกรรมเสพติดของมหาวิทยาลัยนานาชาติวาเลนเซีย ในโทออนไลน์ของโหมดนี้และ 60 เครดิต ECTS ซึ่งมีระยะเวลาการลงทะเบียนเปิดอยู่แล้ว, ได้รับการสอนให้ใช้มาตรการป้องกันเหล่านี้ในบริบทที่เกี่ยวข้องต่างๆ จากศูนย์การศึกษาไปจนถึงสภาพแวดล้อมการทำงาน

ในทางกลับกันก็มีความเป็นไปได้ในการฝึกซ้อมในสภาพแวดล้อมที่เป็นมืออาชีพทั้งในศูนย์ภาครัฐและเอกชน นอกจากนี้เรายังทำงานเฉพาะจากเนื้อหาที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เท่านั้น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเขาคุณสามารถคลิกที่ลิงค์นี้

บรรณานุกรมอ้างอิง:

• Gómez Mena, C. (2015) «การเสพติดอินเทอร์เน็ตสามารถทำลายความสัมพันธ์ทางสังคมผู้เชี่ยวชาญด้านการแจ้งเตือน» การเดินทาง สังคมและความยุติธรรม: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. ของ C.V. พี 30
• Shaffer, H.J. และ Hall, M.N. (1996) การประเมินความชุกของความผิดปกติในการเล่นการพนันของวัยรุ่น: การสังเคราะห์เชิงปริมาณและแนวทางการตั้งชื่อการพนันมาตรฐาน วารสารการศึกษาการพนัน, 12, 193-214