yes, therapy helps!

สมาธิและสติ


วิธีการเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิใน 7 ขั้นตอนง่ายๆ - สมาธิและสติ

การทำสมาธิคือการปฏิบัติที่นับพันปีที่ประสบความสำเร็จอย่างมากในตะวันตก ในทศวรรษที่ผ่านมาเนื่องจากมีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพจิตใจและอารมณ์และเป็นประโยชน์อย่างมากในเวลานี้...

ความสำคัญของการฝึกสมาธิและความเมตตาร่วมกัน - สมาธิและสติ

ในประเพณีทางพุทธศาสนา,...

การหายใจ 4 ชนิด (และวิธีการเรียนรู้ในสมาธิ) - สมาธิและสติ

เราทุกคนรู้ว่าการหายใจเป็นกิจกรรมที่สำคัญสำหรับมนุษย์, และไม่เพียง แต่เพราะมันช่วยให้เรามีชีวิตอยู่ได้ มีวิธีอื่น ๆ...

วิธีการใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบันใน 7 คีย์จิตวิทยา - สมาธิและสติ

หนึ่งในหลักการของการบำบัด Gestalt และการปฏิบัติของการทำสมาธิคือความคิดของการใช้ชีวิตในขณะปัจจุบัน สำหรับบางคนรูปแบบของชีวิตนี้ทำหน้าที่เป็น ประสบการณ์ชีวิตในความรู้สึกที่แท้จริง...

ทฤษฎีหยินและหยาง - สมาธิและสติ
มิถุนายน 2020

ทฤษฎีหยินและหยางเป็นองค์ประกอบที่เป็นส่วนหนึ่งของปรัชญาปัจจุบันของลัทธิเต๋า (และปรัชญาจีนโบราณ) เป็นเวลาหลายพันปี แต่เมื่อไม่นานมานี้ได้รวมเข้ากับวัฒนธรรมป๊อปตะวันตกและความเชื่อเรื่องยุคใหม่...

สติสำหรับเด็ก: การประยุกต์ใช้ในศูนย์การศึกษา - สมาธิและสติ

ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา การใช้เทคนิคสติได้พิสูจน์ประสิทธิภาพในบริบทของจิตวิทยาคลินิก, ได้รับผลดีในการแทรกแซงของ psychopathologies...

จะทำอย่างไรให้มีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน - สมาธิและสติ

จังหวะชีวิตปัจจุบันของเราหมายถึงสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวอย่างต่อเนื่อง: ไฟเสียงโทรศัพท์มือถือโฆษณารถยนต์งานครอบครัวและอื่น ๆ ในระยะสั้นต้องใส่ใจกับสิ่งต่างๆนับพันครั้งในทันที นี่หมายความว่า...

กรรม: มันคืออะไร? - สมาธิและสติ
มิถุนายน 2020

นับพัน ๆ ปีที่ผ่านมาเมื่อคำถามปรัชญาแรกเริ่มสะท้อนให้เห็นในพระคัมภีร์ข้อกังวลเหล่านี้ไม่เป็นรูปธรรมเท่าที่เรามักทำในวันนี้นักคิดแห่งยุคโบราณพยายามตอบคำถามอภิปรัชญาและคำถามทั่วไปมากเช่น:...

โยคะ 24 ชนิดที่จะช่วยเพิ่มความสมดุลของจิตใจของคุณ - สมาธิและสติ

โยคะแม้จะเป็นแฟชั่นในตะวันตกเป็นแบบฝึกหัดโบราณ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงประโยชน์มากมายทั้งทางร่างกายและจิตใจ สำหรับหลาย ๆ คนมันไม่ใช่แค่เพียงวิธีเดียวที่จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสุขภาพแข็งแรง...