ทำไมเราต้อง "ว่าง" ในบางโอกาส?
เกิดขึ้นกับพวกเราทุกคนด้วยเหตุผลบางอย่างเราตระหนักดีว่า ในเวลาไม่กี่วินาทีหรือหลายนาทีเราไม่สามารถคิดถึงสิ่งที่เป็นรูปธรรมได้ หรือจำองค์ประกอบเหล่านั้นที่เรากำลังมองหาในหน่วยเก็บความทรงจำของเรา แต่พื้นฐานพวกเขาอาจจะ
ตัวอย่างเช่นเมื่อกล่าวถึงการพูดในที่สาธารณะจะเกิดขึ้นได้หากเรายังจำสิ่งที่เป็นข้อความพื้นฐานที่เราต้องการสื่อสารได้ให้นับประสาในบทของบทภาพยนตร์ที่เราเตรียมไว้ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในบริบททั่วไปมากขึ้น ตัวอย่างเช่นเมื่ออยู่ในที่ประชุมของเพื่อนเราก็ไม่มีความคิดที่จะพูดถึงแม้ว่าสิ่งที่ได้รับการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องที่จะแสดงความคิดเห็นเป็นเรื่องง่าย
ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าว่างเปล่าและมีคำอธิบาย ที่เกี่ยวข้องกับวิธีการที่หน่วยความจำเกี่ยวข้องกับสถานะทางจิตวิทยาบางอย่าง
คำอธิบายสำหรับปรากฏการณ์ที่ว่างเปล่า
สิ่งแรกที่ต้องจำไว้ว่าทำไมเราถึงยังคงว่างอยู่ก็คือกิจกรรมจิตทั้งหมดของเราแม้ในแง่ที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุดก็เกี่ยวข้องกับความทรงจำของเราแล้ว
หน่วยความจำไม่ได้เป็นเพียงแค่ห้องเก็บของซึ่งชายน้อยคนหนึ่งที่จัดการการทำงานของสมองของเราจะรวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวข้อง ทุกสิ่งที่เราทำและทำจะแสดงออกผ่านการกระทำของเราเพราะในอดีตเรามีประสบการณ์ทุกชนิด สมองสมบูรณ์ปราศจากความจำไม่น่าเชื่อ เนื่องจากทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในสมองของเรามีส่วนเกี่ยวข้องกับร่องรอยที่ประสบการณ์ในอดีตได้หลงเหลืออยู่ในสมองของเรา
ในระยะสั้นความทรงจำไม่ใช่แค่ข้อมูลที่เราเก็บไว้ในประสบการณ์ที่เกิดขึ้นกับเราหรือข้อมูลที่เราพยายามจดจำ ความทรงจำเป็นวิธีที่กลิ่นทำให้เรารู้สึกไม่ดีเพราะเราเชื่อมโยงกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเมื่อหลายปีก่อนและด้วย เป็นวิธีที่เราได้เรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงความคิดบางอย่างกับแต่ละอื่น ๆ ทำให้ความคิดของเราสามารถไหลได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก
การอยู่อย่างว่างเปล่าเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าหน่วยความจำของเรากำลังทุกข์ทรมานจากวิกฤตการณ์เล็ก ๆ ในการทำงานขั้นพื้นฐาน ด้วยเหตุผลบางอย่างส่วนที่ดีของความทรงจำของเราได้รับการออกจากการเข้าถึงของเราชั่วคราวและที่ทำให้เกิดความคิดที่จะพบตัวเองกับปลายตายในขณะที่
บทบาทของความเครียดในการฟื้นตัวของความทรงจำ
บางครั้งการปรากฏตัวของช่วงเวลาที่เราอยู่ไม่ว่าง อาจเกิดจากข้อบกพร่องในส่วนต่างๆของสมองที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นตัวของความทรงจำ . ตัวอย่างเช่นหนึ่งในอาการหลักของโรคสมองเสื่อมคือการสูญเสียการฟื้นตัวของความทรงจำ
อย่างไรก็ตามปรากฏการณ์เดียวกันนี้ (มีความเข้มและความถี่น้อยลง) ยังเป็นปกติในสมองที่สมบูรณ์แข็งแรง ในสถานการณ์เช่นนี้ความเครียดมีบทบาทสำคัญมาก เมื่อเราผ่านช่วงเวลาของความวิตกกังวลหลายกระบวนการทางจิตที่ควบคุมการทำงานของสมองเปลี่ยนสมบูรณ์
ความวิตกกังวลอาจดูเหมือนเล็กถ้าเราตีความว่าเป็นเพียงความรู้สึกที่น่ารำคาญ แต่ มันตามมาด้วยปฏิกิริยาเคมีประสาท มีผลต่อระบบประสาททั้งระบบและการปลดปล่อยฮอร์โมนที่มีเป้าหมายเป็นอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายของเรา และแน่นอนความวิตกกังวลยังมีอิทธิพลต่อความทรงจำ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรารู้สึกเครียดส่วนต่างๆของร่างกายของเราเรียกว่าต่อมหมวกไต (เพราะอยู่ในไต) พวกเขาเริ่มที่จะหลั่งความหลากหลายของฮอร์โมนที่รู้จักกันเป็น glucocorticoids . สารเคมีเหล่านี้ไม่เพียง แต่รับผิดชอบต่อการไม่สามารถจดจำสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราได้ตลอดเวลาเมื่อเราประสบปัญหาความเครียดรุนแรงมาก (เช่นอุบัติเหตุรถจักรยานยนต์); นอกจากนี้ ลดความสามารถในการเข้าถึงความทรงจำที่เราเก็บไว้ได้อย่างมาก และที่เราจำได้ไม่กี่นาทีที่ผ่านมา
ผลของ glucocorticoids ต่อฮิบโป
เมื่อเราเริ่มที่จะรู้สึกเครียดเช่นก่อนการสอบระบบประสาทของเราจะเข้าสู่สภาวะการแจ้งเตือนที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์อันตราย นั่นหมายความว่าร่างกายของเราจะกลายเป็นสัญญาณเตือนภัยที่ทำปฏิกิริยากับสัญญาณอันตรายซึ่งในบริบทอื่น ๆ จะถูกละเลยเพราะไม่สำคัญนั่นคือ การกระตุ้นสมองจะมุ่งเน้นการรับสิ่งกระตุ้นภายนอก .
นี้ช่วยให้คุณสามารถเริ่มต้นการเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย แต่สำหรับนี้คุณจะจ่ายในราคาที่ไม่ได้ทุ่มเททรัพยากรมากเกินไปเพื่อเหตุผลหรือคิดในทางสร้างสรรค์น้อยที่สุดซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นในการพูดประโยคประณีตกระชับ
ในสถานการณ์เช่นนี้ glucocorticoids แทรกแซงอย่างเต็มที่ในการทำงานของฮิบโปส่วนหนึ่งของสมองที่รู้จักกันเป็นไดเรกทอรีของความทรงจำที่สามารถแสดงออกด้วยวาจา (หน่วยความจำที่เปิดเผย) แม้ว่าระดับฮอร์โมนนี้จะอยู่ในระดับสูง แต่ฮิบโปจะมีปัญหามากขึ้น ของคนปกติเมื่อมันมาถึงการเข้าถึงความทรงจำและความสัมพันธ์ระหว่างแนวคิดที่เรียนรู้ผ่านประสบการณ์
นอกจากนี้ ผลของ glucocorticoids ไม่หายไปเมื่อความเครียดเฉียบพลันลดลง . ระดับของพวกเขายังคงอยู่เป็นเวลานานและถ้าเราพบความเครียดเรื้อรังระดับของพวกเขาเกือบจะไม่เคยลงไปอย่างสิ้นเชิงซึ่งหมายความว่าเราจะได้สัมผัสกับช่องว่างทางจิตเหล่านี้บ่อยขึ้น นั่นคือเหตุผลที่เวลาที่เราอยู่ว่างเปล่าไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะเมื่อเรารู้สึกประสาทมาก; พวกเขาสามารถเป็นส่วนหนึ่งของผลพวงของการรู้สึกกังวลอย่างต่อเนื่อง
