เตียง Colecho หรือครอบครัว: พ่อแม่และแม่นอนหลับกับทารก
ตลอดประวัติศาสตร์ของเผ่าพันธุ์มนุษย์นั้นเป็นเรื่องปกติ สมาชิกในครอบครัวเดียวกันพ่อแม่และเด็กนอนหลับอยู่บนเตียงเดียวกัน . ดีสำหรับเหตุผลของพื้นที่ทางเศรษฐกิจหรือโดยเฉพาะที่กำหนดเอง
การปฏิบัตินี้เรียกว่า colecho ได้มีการพัฒนาชื่อเสียงมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และได้รับการปกป้องอย่างแน่นหนาจากคนเหล่านั้นที่สนับสนุนการเลี้ยงดูตามสิ่งที่แนบ อย่างไรก็ตามยังมีข้อพิพาทที่ยิ่งใหญ่เกี่ยวกับการปฏิบัตินี้ ด้านล่างเราอธิบายสิ่งที่เป็นข้อดีและข้อเสีย
- บางทีคุณอาจสนใจ: "12 สะท้อนแบบดั้งเดิมของทารก"
ที่นอนร่วมหรือเตียงสำหรับครอบครัวคืออะไร?
การนอนร่วมเตียงหรือที่นอนครอบครัวหมายถึงนิสัยที่ลูกหรือเด็กเล็กนอนกับพ่อแม่ การปฏิบัติที่เป็นมาตรฐานสูงในหลายส่วนของโลกได้กลายเป็นอีกวิธีหนึ่งหนึ่ง พัฒนาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และสิ่งที่แนบมาภายในครอบครัว .
แม้ว่าในหลาย ๆ โอกาสหรือในบริบทการนอนหลับร่วมจะดำเนินการเฉพาะเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กนอนหลับสบายและอบอุ่นในช่วงกลางคืนเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนที่ทำตามรูปแบบการเลี้ยงดูกับสิ่งที่แนบมาได้รับการบริจาคแล้ว การปฏิบัติเช่นนี้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจตลอดจนความสุขของพ่อแม่และลูก
มีหลายวิธีในการฝึกร่วมนอนที่บ้าน จากการใช้จ่ายคืนทั้งครอบครัวในเตียงเดียวกันใช้เตียงหรือเตียงต่อเนื่องหรือใช้เปลที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อเข้าร่วมกับเตียงของพ่อแม่
ไม่ว่าจะเลือกตัวเลือกใดก็ตามการตัดสินใจที่จะฝึกร่วมนอนหลับควรทำอย่างเป็นเอกฉันท์ระหว่างพ่อแม่และดำเนินการด้วยความรับผิดชอบเพื่อความปลอดภัยของทารก
ทางเลือกที่ดีที่สุดคือสำหรับพ่อแม่ผู้ตัดสินใจที่จะเริ่มฝึกซ้อมร่วม ไปหาผู้เชี่ยวชาญหรือผดุงครรภ์เพื่อให้คำแนะนำแก่พวกเขาเกี่ยวกับวิธีดำเนินการออก ในวิธีที่ดีที่สุด
อย่างไรก็ตามต่อไปนี้จะอธิบายถึงประเด็นต่างๆที่ควรคำนึงถึงเมื่อฝึกร่วมนอนหลับ
- บางทีคุณอาจสนใจ: "Theory of Attachment และความผูกพันระหว่างพ่อแม่และลูก"
เคล็ดลับการฝึกหัด
มีแนวทางแนะนำคำแนะนำและข้อควรระวังต่างๆที่ได้รับการพัฒนาโดยองค์กรต่างๆเช่นองค์การอนามัยโลก (WHO) ที่พ่อแม่ควรคำนึงถึงก่อนเริ่มนอนร่วม หลักเกณฑ์เหล่านี้มีดังต่อไปนี้
ทารกควรนอนบนหลังของเขาใช้ที่นอนที่เรียบและมั่นคง การใช้ที่นอนน้ำโซฟาหรือเตียงเล็ก ๆ จะถูกห้ามใช้งานโดยสิ้นเชิง ผู้ปกครองควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีโอกาสที่ทารกจะล้มตัวลงนอน
- อย่าปิดศีรษะของทารก .
- ไม่แนะนำให้ใช้หมอน, ผ้าห่มหรือสัตว์ที่ยัดไส้
- หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปหรือ ความร้อนส่วนเกินบนเตียง .
- ถ้าพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งสูบบุหรี่จะรู้สึกท้อแท้ว่าพวกเขานอนอยู่บนเตียงเดียวกัน รวมถึงการสูบบุหรี่ในห้องเดียวกับลูกน้อย
- ไม่แชร์เตียง ถ้ามีการกินยานอนหลับประเภทใด , ยาเสพติดหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- หากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคบางอย่างที่ลดระดับการตอบสนอง
- ห้ามนอนร่วมเตียงถ้าผู้ปกครองทั้งสองคนมีอาการหวัดมีไข้หวัดหรือมีไข้หรือเป็นโรคติดเชื้อ
- ไม่ควรให้สัตว์เลี้ยงขึ้นหรือนอนบนเตียงเดียวกัน ซึ่งทารกนอนหลับ
ในสถานการณ์ใดที่เป็นประโยชน์?
โดยไม่คำนึงถึงประโยชน์ของการนอนร่วมที่เราจะอธิบายในภายหลังมีสองสถานการณ์ที่การนอนหลับร่วมกันมีประโยชน์อย่างยิ่งและผู้ปกครองสามารถนำมาพิจารณาว่าพวกเขาต้องการทำแบบฝึกหัดนี้เป็นครั้งคราวหรือไม่
หนึ่งในสถานการณ์ที่ "เก็บ" หรือว่าทารกหรือเด็กนอนหลับกับพ่อแม่ของพวกเขาคือ เมื่อเขาประสาทหรือกระวนกระวายด้วยเหตุผลใด ๆ และมันเป็นไปไม่ได้ที่เขาจะนอนคนเดียว
นอกจากนี้ถ้าเป็นพ่อแม่ที่รู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรงและมีความต้องการที่จะดำเนินการดูแลเด็กตอนกลางคืนด้วยความพยายามขั้นต่ำที่เป็นไปได้เช่นการให้นมบุตรการนอนหลับร่วมเป็นวิธีที่น่าสนใจที่จะลอง
- บางทีคุณอาจสนใจ: "10 หลักการพื้นฐานสำหรับการนอนหลับที่ดีสุขอนามัย"
ข้อดีของการนอนหลับร่วมคืออะไร?
มีการศึกษาหลายอย่างที่ได้รับการดำเนินการเกี่ยวกับการนอนหลับร่วมซึ่งมีข้อสรุปหลายข้อและได้สร้างข้อดีหลายอย่างที่การปฏิบัตินี้เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของทารก
หนึ่งในข้อได้เปรียบทางด้านจิตใจที่สำคัญที่สุดที่การปฏิบัติหรือข้อปฏิบัตินี้มีอยู่นั่นเอง เพิ่มความรู้สึกของการป้องกัน ที่มีลูกเช่นเดียวกับอำนาจและเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ที่เป็นที่ยอมรับระหว่างพ่อแม่และเด็ก
รายการข้อดีที่นำเสนอโดยเพื่อนร่วมงานสามารถรวมไปถึง:
- นอนหลับร่วมช่วยในการสร้างและบำรุงรักษาเลี้ยงลูกด้วยนมและยัง อำนวยความสะดวกภาพยามค่ำคืน .
- เพิ่มช่วงของการนอนหลับ REM ความจริงข้อนี้จะช่วยลดการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับเด็ก
- ลดความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือด
- ลดความถี่และระยะเวลาที่ทารกร้องไห้ .
- มันทำให้ง่ายขึ้นสำหรับทารกที่หลับไปตื่นเช้าเร็วขึ้นและออกหากินเวลากลางคืนลดลง
- สามารถนอนหลับร่วมกันได้ ซิงโครไนซ์วัฏจักรการนอนหลับระหว่างแม่กับลูกน้อย .
- Sudden Infinite Death Syndrome (SIDS) ลดลงอย่างมาก แม้ว่าประเด็นนี้ยังอยู่ระหว่างการตรวจสอบพบว่ามีข้อบ่งชี้ เมื่อลดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับความเสี่ยงของ SIDS จะลดลงเช่นกัน .
- สุดท้ายทฤษฎีที่สนับสนุนการปฏิบัติของ co-sleeping มั่นใจว่าสิ่งนี้ช่วยในการพัฒนาเส้นประสาทที่ดีที่สุดของทารกรวมทั้งการพัฒนาขีดความสามารถในการตอบสนองความนับถือตนเองและความเป็นอิสระส่วนบุคคล
การถกเถียงกันเรื่องการนอนหลับแบบนี้
เช่นเดียวกับแนวโน้มหรือทฤษฎีทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเลี้ยงดูหรือการเลี้ยงดูบุตรมีข้อถกเถียงและข้อวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับการนอนหลับร่วมกัน
ผู้ว่าจ้างของระบบนี้ขึ้นอยู่กับข้อเสียหรืออันตรายที่เกี่ยวข้องกับสิ่งเหล่านี้ ความจริงที่ว่าบิดาหรือมารดาและเด็ก ๆ ร่วมกันนอน . ข้อเสียเหล่านี้คือ:
- เสี่ยงต่อการสำลักเด็ก
- อย่าทำในทารกที่คลอดก่อนกำหนด หรือมีน้ำหนักไม่เกิน 2.5 กิโลกรัม
- การเตรียมพร้อมของพ่อแม่ที่สามารถปรากฏขึ้นเมื่อนอนกับทารกอาจทำให้นอนหลับแย่ลงหรือไม่พักผ่อน
- ขาดความเป็นส่วนตัว อาจเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์
- การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการฝึกนอนร่วมหลังเด็กทารกอายุหนึ่งขวบ สามารถสร้างการพึ่งพานี้ และพัฒนาบุคลิกภาพที่โตเต็มที่
- ตรงกันข้ามกับการศึกษาที่บอกว่าการนอนหลับร่วมช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันมีเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์จำนวนหนึ่งที่ยืนยันว่าการนอนหลับร่วมกันอาจเพิ่มขึ้นได้ อย่างไรก็ตามถ้าเราใช้เป็นประเทศตัวอย่างเช่นประเทศญี่ปุ่นซึ่งมีอัตรา SMSL ต่ำที่สุดในข้อตกลงนี้ควรมีการแนะนำให้นอนหลับร่วมด้วย
