การหลอกลวงและการหลีกเลี่ยงด้วยตนเอง: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำ?

โกหกเป็นหนึ่งในความสามารถที่เหนือกว่าของเราที่พัฒนาโดยวิวัฒนาการ ในทางหนึ่ง, มันช่วยให้เราอยู่รอดได้ในบางสถานการณ์ .

ดังนั้นการหลอกลวงตัวเองจึงมีสองหน้าที่คือประการแรกคุณสามารถหลอกลวงผู้อื่นด้วยวิธีที่ดีกว่า (เพราะไม่มีใครโกหกใครดีกว่าคนที่โกหกตัวเอง) ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในยุคที่สามารถติดต่อกับคนอื่นได้ (ทางสังคม) ได้รับความสำคัญโดยใช้การจัดการเป็นเครื่องมือพื้นฐานในหลาย ๆ กรณี (ดูธุรกิจ) ไม่ได้หมายความว่าการจัดการและการโกหกเป็นสองแนวคิดที่คล้ายคลึงกัน แต่อาจเป็นไปได้ว่าเมื่อคุณเซ็นสัญญากับ บริษัท ไม่มีใครบอกว่า "เราต้องการเงินของคุณจริงๆเท่านั้น"

ในทางกลับกัน, หลอกลวงตัวเองเป็นวิธีที่จะรักษาความนับถือตนเองของเราและมีส่วนเกี่ยวข้องในทางใดทางหนึ่งเพื่อหลีกเลี่ยง . ใช่การหลอกลวงตนเองเป็นรูปแบบของการหลีกเลี่ยง และสิ่งที่เราหลีกเลี่ยง?

เหตุผลในการหลีกเลี่ยง

เราหลีกเลี่ยงอารมณ์เชิงลบในรูปแบบที่สร้างสรรค์ที่สุดที่คุณสามารถนึกออกได้ ตัวอย่างเช่น ตามรูปแบบการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง กังวลเป็นหลักของความผิดปกติของความวิตกกังวลทั่วไปจะตอบสนองการทำงานของการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับ "ตกต่ำ" การเปลี่ยนแปลงจากการประสบอารมณ์ความรู้สึกเชิงบวกที่จะประสบกับอารมณ์เชิงลบ (สิ่งที่ต้องการ "วิธีปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่ง สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตถ้าฉันรู้สึกเป็นห่วงว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะดีแล้วฉันพร้อมแล้วสำหรับสิ่งที่ผิดพลาด) มันเป็นในระยะสั้นรูปแบบของการกดขี่ทางอารมณ์

กังวลยังช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของการปรากฏตัวของปัญหา เพราะเป็นความพยายามที่จะแก้ปัญหาดังกล่าวด้วยความรู้ความเข้าใจ ขณะที่ฉันกังวลเกี่ยวกับปัญหาฉันรู้สึกว่าฉันกำลังทำ "บางอย่าง" เพื่อแก้ปัญหาแม้ว่าจะไม่ได้แก้ปัญหานี้ แต่อย่างใดดังนั้นจึงลดความรู้สึกไม่สบายของฉันโดยไม่ได้ประสบปัญหาจริงๆ Hypochondria ในทางกลับกันเป็นวิธีการกำบังลักษณะ egocentric (ผู้ป่วยเป็นศูนย์กลางเพื่อให้เขาเชื่อว่าทุกอย่างเกิดขึ้นกับเขา) ในแง่ทางชีววิทยาหมายความว่าสมองของเราคลุมเครือ

การหลอกลวงตัวเองเป็นแพทช์ที่ทำให้เรามีวิวัฒนาการไม่สามารถทำให้เราฉลาดขึ้นหรือสามารถเผชิญกับความต้องการภายนอกบางอย่างได้ หรือมากกว่านั้นเป็นเพราะความสามารถของมนุษย์ไม่สามารถพัฒนาและ เปลี่ยนไปในทิศทางเดียวกับโลกที่เราอาศัยอยู่ .

ตัวอย่างเช่นระยะเวลาของความขัดแย้งกับความรู้ความเข้าใจของ Festinger หมายถึงความไม่สะดวกที่ทำให้เราไม่ติดต่อกันระหว่างค่านิยมกับการกระทำของเรา ในกรณีนี้เราใช้วิธีหลอกลวงเพื่ออธิบายการกระทำของเรา

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการหลอกลวงในตัวเอง เราให้คำอธิบายที่สมเหตุสมผลในการกระทำที่ผ่านมา ว่ามันไม่ใช่หรือว่ามันไม่มีเหตุผลที่จะทำให้สำเร็จ

• บางทีคุณอาจสนใจ: "ความมั่นใจในตัวเองปลอม: หน้ากากหนักของการหลอกลวงตัวเอง"

การประยุกต์ใช้ในการนับถือตนเอง

ขออธิบายว่านี่คือความภาคภูมิใจในตัวเองหรือการประเมินที่เราทำขึ้นจากตัวเราเองว่าเราเป็นอย่างไรเราทำอะไรและทำไมเราถึงทำมัน มันสร้างความรู้สึกไม่สบายถ้ามันเป็นลบ .

รู้สึกไม่สบายคืออารมณ์ความรู้สึกที่ปรับตัวได้ซึ่งมีหน้าที่ในการคิดใหม่ว่ามีอะไรผิดปกติในชีวิตของเราในการแก้ไข อย่างไรก็ตามสมองของเราซึ่งเป็นสมาร์ทและทนต่อการเปลี่ยนแปลงกล่าวว่า "ทำไมเราจะปรับเปลี่ยนสิ่งต่างๆในชีวิตของเราเผชิญความเป็นจริงที่ทำร้ายหรือกลัวเราเสี่ยงต่อการเลิกทำงานพูดคุยกับคนบางคน? หัวข้ออึดอัด ฯลฯ เมื่ออยู่ในสถานที่ที่เราสามารถคิดใหม่นี้และบอกเราว่าเราเป็นอย่างดีและหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะทำให้เราอึดอัดมากขึ้นและหลีกเลี่ยงความกลัว ... "

การหลอกลวงและหลีกเลี่ยงตัวเอง พวกเขาเป็นกลไกของการลดค่าใช้จ่ายที่มีพลัง ที่สมองควรใช้เพื่อปรับเปลี่ยนการเชื่อมต่อแปลเป็นพฤติกรรมทัศนคติและลักษณะ (ซึ่ง neurobiological substratum เป็นของการเชื่อมต่อหลายอย่างเท่าเทียมกันและมีเสถียรภาพมากของสมองของเรา) ในด้านจิตวิทยาหมายความว่าพฤติกรรมและกระบวนการทางความรู้ความเข้าใจของเรามีลักษณะส่วนบุคคลที่ยากที่จะแก้ไขเพื่อให้สามารถจัดการด้านสิ่งแวดล้อมที่เราไม่ได้เตรียมไว้ได้

ส่วนใหญ่ heuristics ที่เราใช้ในการคิดมักจะก่อให้เกิดอคติหรือข้อผิดพลาดและมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาความภาคภูมิใจในตนเองของเรา ว่ากันว่าคนซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะเป็นจริงมากขึ้นเนื่องจากการประมวลผลความรู้ความเข้าใจของพวกเขาไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การรักษาตนเองในทางบวก ในความเป็นจริงด้วยเหตุนี้ภาวะซึมเศร้าเป็นโรคติดต่อ: การพูดของคนซึมเศร้าจึงสอดคล้องกันเพื่อให้คนรอบตัวสามารถเข้าเป็นสมาชิกได้เช่นกัน แต่ ผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าจะไม่หลบหนีการหลอกลวงในรูปแบบอื่น ๆ หลีกเลี่ยงน้อยมาก

เป็น Kahneman กล่าวว่ามนุษย์มักจะประเมินค่าสูงเกินไปความสำคัญของเราและประมาทบทบาทของเหตุการณ์ ความจริงก็คือความเป็นจริงนั้นซับซ้อนมากจนเราไม่เคยรู้เลยว่าทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำ เหตุผลที่เราสามารถเชื่อได้ถ้าไม่ใช่เป็นผลมาจากการหลอกลวงและการหลีกเลี่ยงตัวเองเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของปัจจัยการทำงานและสาเหตุต่างๆที่เราสามารถรับรู้เท่านั้น

ตัวอย่างเช่น ความผิดปกติของบุคลิกภาพคืออัตถิภาวนิยม นั่นคือลักษณะที่ไม่สร้างความรู้สึกไม่สบายให้กับผู้ป่วยเพราะสิ่งที่เขาคิดว่าปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นเกิดจากสถานการณ์บางอย่างในชีวิตของเขาไม่ใช่บุคลิกของเขา แม้ว่าปัจจัยในการประเมินความผิดปกติใด ๆ ดูเหมือนจะชัดเจนใน DSM หลายคนไม่สามารถเข้าใจได้ง่ายในการสัมภาษณ์ คนที่มีความหลงตัวเองไม่ทราบว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่เขาทำคือมุ่งเป้าไปที่การเพิ่มอัตตาของเขาและคนหวาดระแวงไม่ได้พิจารณาระดับความระมัดระวังของเขา

• บางทีคุณอาจสนใจ: "Low self-esteem? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ"

จะทำอย่างไร?

แนวความคิดทางจิตวิทยาหลายอย่างสามารถถูกหลอกลวงได้ด้วยการหลอกลวงหรือหลีกเลี่ยงตัวเอง ที่พบมากที่สุดในการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาใด ๆ ก็คือผู้ป่วยทำพฤติกรรมหลีกเลี่ยงที่พวกเขาหลอกตัวเองไม่ถือว่าพวกเขาจะหลีกเลี่ยง ดังนั้น ปัญหาคือ perpetuated ผ่านการเสริมแรงเชิงลบที่มีประสิทธิภาพ .

ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องกำหนดตัวตนที่เหมาะของเราและประเมินความหมายนั้นอย่างสมเหตุสมผลโดยให้แน่ใจว่าสิ่งใดสามารถควบคุมได้และปรับเปลี่ยนได้และไม่เป็นเช่นนั้น ในตอนแรกมีความจำเป็นที่จะต้องนำเสนอแนวทางที่สมจริง เกี่ยวกับหลังมีความจำเป็นที่จะต้องยอมรับและให้ความสำคัญกับพวกเขา อย่างไรก็ตามการวิเคราะห์นี้จำเป็นต้องมีการแยกออกจากการหลีกเลี่ยงและการหลอกลวงตัวเอง