เรารู้จักกันดีเท่าที่เราคิดหรือไม่?

ความรู้ด้วยตนเองเป็นหนึ่งในความสามารถของมนุษย์ที่กำหนดโดยความสามารถในการกำหนดลักษณะเหล่านั้นทั้งหมดที่ทำขึ้นเป็นสาระสำคัญของแต่ละบุคคลการกำหนดลักษณะประจำตัวความต้องการและข้อกังวลของพวกเขารวมถึงการอธิบายประเภทของเหตุผลและ ของปฏิกิริยาที่บุคคลตั้งอยู่ในการเคลื่อนไหวในบางสถานการณ์

ความสามารถในการสังเกตตัวเองช่วยให้สามารถทำนายพฤติกรรมของคนในลักษณะทั่วไปและ ใกล้เคียงกับแต่ละบุคคลเพื่อสร้างแนวคิดทั่วโลกว่า "ใครเป็น" และ "เป็นอย่างไร" . อย่างไรก็ตามการรู้จักตัวเองไม่ง่ายอย่างที่เห็น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "แนวคิดของตนเอง: อะไรคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร?"

ทำไมเราจึงยากที่จะพัฒนาความรู้ด้วยตนเอง?

ตรงกันข้ามกับความคิดอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับความสะดวกที่มนุษย์จะต้องสามารถกำหนดตัวเองได้อย่างเป็นรูปธรรม, การค้นพบทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดดูเหมือนจะชี้ให้เห็นตรงกันข้าม .

ต่อไปเราจะเห็นคำอธิบายที่หลากหลายว่าการสืบสวนเรื่องนี้เกิดขึ้นเพื่อช่วยให้เราเข้าใจว่าเหตุใดจึงต้องเสียค่าใช้จ่ายให้เรารู้จักเรา

1. การเปลี่ยนแปลงมุมมองต่อความแตกต่าง

การศึกษาหลายอย่างดูเหมือนจะสรุปได้ว่ามนุษย์ มีแนวโน้มที่จะสับสนในระดับของความเป็นกลางกับสิ่งที่ทำให้คำตัดสินเกี่ยวกับพฤติกรรมของตัวเอง . ผู้คนมักจะใจดีต่อสิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับตัวเราและนอกจากนี้เรายังไม่ตระหนักถึงความเป็นส่วนตัวและอคติที่เราตีความทัศนคติหรือพฤติกรรมของเรา

ด้วยวิธีนี้เราจะสังเกตเห็นข้อผิดพลาดบางอย่างได้ง่ายกว่าถ้าเกิดจากบุคคลที่สามมากกว่าถ้าเราทำผิดพลาดเอง ในระยะสั้นดูเหมือนว่าความสามารถในการวิปัสสนาเป็นภาพลวงตาตั้งแต่ จะบิดเบี้ยวผ่านกระบวนการที่ไม่ได้สติ .

นี่แสดงให้เห็นโดย Pronin และทีมงานของเขาที่ Princeton University (2014) กับกลุ่มตัวอย่างที่ทดลองซึ่งต้องให้ความสำคัญกับพฤติกรรมของตนเองและของคนอื่นในงานต่างๆ: ในสถานการณ์ทดลองผู้บังคับบัญชายังอธิบายว่าเป็นกลาง เมื่อพวกเขาต้องตัดสินใจและวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของงานที่เสนอ

นอกจากนี้เรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในวิชาที่มีประสบการณ์ในเหตุการณ์ aversive ในวัยเด็กซึ่งได้นำไปสู่การพัฒนาของการดำเนินงานที่ไม่ปลอดภัยบนพื้นฐานของการประเมินตนเองเชิงลบ

ตาม "ทฤษฎีของการยืนยันตัวเอง" คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมีจุดประสงค์เพื่อเสนอภาพลักษณ์ที่น่ารังเกียจแก่ผู้อื่น ด้วยจุดมุ่งหมายที่สอดคล้องกันและยืนยันภาพลักษณ์ที่ตนมีต่อตนเอง เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการเสนอโดย Festinger (1957) เรื่อง "ความไม่สอดคล้องกันทางความคิด" โดยระดับของความไม่เท่าเทียมกันระหว่างทัศนคติและพฤติกรรมของคนเราทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเช่นว่าแต่ละคนมีแนวโน้มที่จะพยายามลดความแตกต่าง กลยุทธ์ทั้งการเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาหรือการปรับเปลี่ยนความเชื่อที่ทัศนคติของพวกเขาจะขึ้น

ในทางตรงกันข้ามการศึกษาของ Dunning and Kruger ในปี 2543 ทำให้เกิดแนวคิดทฤษฎีที่เรียกว่า "Dunning-Kruger Effect" จากที่ยิ่งไร้ความสามารถของคนที่ต่ำกว่าคือความสามารถของเขาที่จะตระหนักถึงมัน จากผลการวิจัยนี้พบว่ามีความสอดคล้องกันเพียงอย่างเดียวคือ 29% ของการรับรู้ความสามารถในตัวเองและความสามารถในการรับรู้ความสามารถที่แท้จริงของ IQ (Intellectual Coefficient) ได้ถูกต้องสำหรับผู้ที่เข้าร่วมการทดลอง

กล่าวอีกนัยหนึ่งดูเหมือนว่าอีกครั้งเพื่อที่จะรักษาภาพลักษณ์ที่ดีในตัวเองลักษณะ "หรือ" เชิงลบมักจะถูกละเลยอย่างมาก เมื่อเทียบกับคำถามล่าสุดนี้ทีมนักวิจัยอีกคนหนึ่งพบว่าคนที่มีภาพลักษณ์ในระดับปานกลาง (และไม่พูดเกินจริงตามที่ระบุไว้ด้านบน) มีแนวโน้มที่จะแสดงถึงความเป็นอยู่และความสามารถในการรับรู้ความสามารถในการทำงานด้านต่างๆ

• บางทีคุณอาจสนใจ: "ผล Dunning-Kruger เรารู้น้อยกว่าอย่างชาญฉลาดที่เราเชื่อว่า"

2. การทดสอบเพื่อประเมินลักษณะบุคลิกภาพ

โดยปกติแล้วในบางพื้นที่ของจิตวิทยาได้ใช้เทคนิคที่เรียกว่านัยหรือแอบแฝงเพื่อกำหนดลักษณะบุคลิกภาพเช่นการทดสอบ projective หรือการทดสอบการเชื่อมโยงแบบนัย TAT (Thematic Appraisal Test)

พื้นฐานของหลักฐานประเภทนี้อาศัยอยู่ในลักษณะที่ไม่มีการสะท้อนหรือมีเหตุมีผล เนื่องจากคุณลักษณะหรือลักษณะเฉพาะที่แสดงออกในลักษณะสะท้อนหรืออัตโนมัติดูเหมือนจะเปิดเผยเรื่องตัวเองมากขึ้นโดยที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่เป็นไปได้โดยได้รับอิทธิพลจากการวิเคราะห์เชิงสะท้อนหรือเหตุผลมากขึ้นซึ่งการทดสอบด้วยตนเองหรือแบบสอบถามอื่น ๆ สามารถให้ได้

วิทยาศาสตร์ได้พบเมื่อเร็ว ๆ นี้แตกต่างกันนิดหน่อยในเรื่องนี้การโต้เถียงว่าลักษณะบุคลิกภาพไม่ได้ทั้งหมดมีการสะท้อนวัตถุโดยนัย แต่ดูเหมือนจะเป็น แง่มุมที่วัดการผูกขาดหรือการเข้าสังคมและความเป็นโรคประสาท แง่มุมที่ดีที่สุดที่วัดได้จากเทคนิคประเภทนี้ นี่เป็นคำอธิบายโดยทีม Mitja Back ที่มหาวิทยาลัยMünsterเนื่องจากลักษณะสองอย่างนี้เกี่ยวข้องกับแรงกระตุ้นของแรงกระตุ้นอัตโนมัติหรือต้องการการตอบสนอง

ตรงกันข้ามคุณลักษณะของความรับผิดชอบและการเปิดกว้างสู่ประสบการณ์มักจะมีการวัดผลได้อย่างน่าเชื่อถือผ่านรายงานด้วยตนเองและการทดสอบที่ชัดเจนมากขึ้นเนื่องจากคุณลักษณะหลังเหล่านี้อยู่ในพื้นที่ของปัญญาหรือองค์ความรู้และไม่ใช่อารมณ์ที่ กรณีก่อนหน้านี้

3. ค้นหาความมั่นคงในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป

ตามที่ระบุไว้ข้างต้น, มนุษย์มีแนวโน้มที่จะหลอกตัวเองเพื่อให้บรรลุสภาวะที่สอดคล้องกัน เกี่ยวกับอัตลักษณ์ของตน คำอธิบายเกี่ยวกับแรงจูงใจที่นำพาบุคคลไปสู่การทำงานประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการรักษาความมั่นคง (ตัวตนของตนเอง) ในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไปและเปลี่ยนแปลงซึ่งล้อมรอบพวกเขา

ดังนั้นทรัพยากรที่ปรับตัวได้ตามชนิดอาศัยอยู่ในการรักษาความรับรู้ด้วยตนเองในบริบททางสังคมดังกล่าวเพื่อให้ภาพภายนอกนำเสนอสอดคล้องกับสิ่งที่อยู่ภายใน เห็นได้ชัดว่าผู้เชี่ยวชาญสรุปได้ว่าการรับรู้ของตัวละครในฐานะที่เป็นปรากฏการณ์ที่เข้มแข็งไม่เปลี่ยนรูปและคงที่มีความมั่นคงในตัวบุคคลและอำนวยความสะดวกในการปรับตัวให้เข้ากับความต้องการขั้นต่ำในบริบทที่ไม่แน่นอนเช่นโลกภายนอก

อย่างไรก็ตามการดำเนินงานที่เข้มงวด มักเกี่ยวข้องกับความสามารถในการทนต่อความไม่แน่นอนและความขุ่นมัวต่ำ ซึ่งถูกสร้างขึ้นเมื่อความเป็นจริงแตกต่างจากความคาดหวังของบุคคลที่นำไปสู่ทั้งหมดนี้เพื่อเพิ่มความทุกข์ทรมานทางอารมณ์ ในระยะสั้นภายใต้ข้ออ้างของการให้ตัวเองด้วยความปลอดภัยและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นมนุษย์ในปัจจุบันจะบรรลุผลในทางตรงข้าม: เพิ่มความวิตกกังวลของตัวเองและระดับความวิตกกังวล

เป็นจุดสุดท้ายสิ่งที่ระบุข้างต้นจะเพิ่มความแตกต่างในสิ่งที่เรียกว่า "คำทำนายด้วยตนเองตามที่ คนมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตนตามภาพที่พวกเขานำเสนอเกี่ยวกับตัวเอง . แตกต่างกันนิดหน่อยอยู่ในการพิจารณาว่าการประยุกต์ใช้หลักการทางทฤษฎีนี้จะเกิดขึ้นเมื่อลักษณะเป็นตัวแปร แต่ไม่เมื่อมันเป็นแบบคงที่

ดังนั้นตามสิ่งที่ค้นพบโดย Carol Dweck (2017) ในการศึกษาที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดในรัฐแคลิฟอร์เนียที่ต้องเผชิญกับลักษณะส่วนบุคคลโดยธรรมชาติ (เช่นจิตตานุภาพหรือสติปัญญา) แรงจูงใจที่กลับกันเพื่อเสริมสร้างมันจะต่ำกว่าก่อนที่จะเปลี่ยนลักษณะ ตามที่มักเกิดขึ้นกับจุดอ่อนของตัวเอง)

ประโยชน์ของการทำสมาธิและสติ

Erika Carlson ได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการปฏิบัติสมาธิตามปกติในสติและความสามารถในการมีวัตถุประสงค์ในการประเมินบุคคลของตัวเองการหาความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างองค์ประกอบทั้งสอง

เห็นได้ชัดว่า ประเภทของการปฏิบัตินี้ช่วยให้คุณสามารถใช้ระยะทางจากตัวเอง และของตัวเอง cognitions เพื่อให้สามารถวิเคราะห์อย่างมีเหตุผลลักษณะและคุณลักษณะที่สอดคล้องกับ "ฉัน" ของแต่ละบุคคลเนื่องจากพวกเขาช่วยให้เรื่องที่จะแยกออกจากความคิดและข้อความดังกล่าวสมมติว่าเขาสามารถปล่อยให้พวกเขาผ่านโดยไม่ต้องระบุกับพวกเขาเพียงแค่สังเกตพวกเขา โดยไม่ต้องตัดสินพวกเขา

ข้อสรุป

บรรทัดก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่ามนุษย์มีแนวโน้มที่จะปรับเปลี่ยนภาพลักษณ์ที่เขามีต่อตัวเองเป็นกลไกป้องกันหรือ "ความอยู่รอด" ในส่วนที่เกี่ยวกับความต้องการของสภาพแวดล้อมที่เขาโต้ตอบกัน การมีส่วนร่วมของทฤษฎีเกี่ยวกับความไม่สอดคล้องกันของความรู้ความเข้าใจคำทำนายของตนเองที่ได้ผล Dunning-Kruger เป็นต้นเป็นเพียงปรากฏการณ์บางอย่างที่แสดงถึงความเป็นกลางที่ไม่ค่อยมีอยู่ซึ่งบุคคลอธิบายคำนิยามของอัตลักษณ์ของตัวเอง

บรรณานุกรมอ้างอิง:

• Ayan, S. สาระสำคัญของตัวเอง ในใจและสมอง Vol 92 (2018), หน้า 31-39
• Brookings, J. B. , และ Serratelli, A. J. (2006) ภาพบวก: มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับอัตนัยความเป็นอยู่ความสัมพันธ์เชิงลบกับการวัดการเติบโตส่วนบุคคล ในรายงานทางจิตวิทยา, 98 (2), 407-413
• Hansen K. , Gerbasi M. , Todorov A. , Kruse E. และ Pronin E. คนอ้างวัตถุประสงค์หลังจากใช้กลยุทธ์ที่มีความลำเอียงบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม Bulletin ฉบับที่ 40, ฉบับที่ 6, หน้า 691 - 699 ครั้งแรกที่เผยแพร่ในวันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2014
• Pronin, E. (2009) ภาพลวงตา introspection ในความก้าวหน้าในจิตวิทยาสังคมทดลอง, 41, 1-67