สมาธิและสติ

คุณเคยขับรถไปทำงานหรือไม่และเมื่อคุณมาถึงจุดหมายปลายทางแล้วคุณรู้ไหมว่าคุณไม่ได้จดจำอะไรเกี่ยวกับการเดินทาง...

สติหรือสติเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีประโยชน์มากที่สุดเพื่อให้เกิดความสมดุลทางอารมณ์และปรับปรุงสมาธิและความผาสุกของผู้คน...

...

สติคือปรัชญาชีวิต ที่ช่วยให้ผู้คนมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและมีพฤติกรรมในการปรับตัวและมีประสิทธิผลมากขึ้น...

เราอยู่ในโลกที่เครียดและมีการแข่งขันที่ต้องการให้เราใช้งานตลอดเวลาและพร้อมที่จะปรับตัวให้เข้ากับการพัฒนาและการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมใหม่...

...

สติเป็นปรัชญาบรรพบุรุษที่ได้รับการปรับโดยนักจิตวิทยาในวันนี้ แต่สามารถนำมาใช้โดยทุกคนที่ประสงค์จะมีความสุขและเพลิดเพลินกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นหลักพื้นฐานของสติอยู่ใน...

ก่อนที่การวินิจฉัยโรคมะเร็งจะเกิดขึ้นอย่างหลากหลายเช่นความเศร้าความกลัวความโกรธความอ่อนแอหรือความอยุติธรรม...

ในทศวรรษที่ผ่านมา, โยคะได้รับความนิยมอย่างมากในตะวันตก เนื่องจากประโยชน์ต่อสุขภาพเนื่องจากการปฏิบัติทางร่างกายและจิตใจเป็นพัน ๆ...

เราอาศัยอยู่ในสังคมที่เรามักจะพบว่ามันยากที่จะติดต่อกับตัวเองเพราะเรามีอิทธิพลอย่างมากจากวัฒนธรรมที่ล้อมรอบเรา...